初中生喝什么可以补脑提高记忆力
发布时间：2022-06-222553次浏览
初中生经常用脑过度喝金针菇豆腐核桃汤、莲子猪心汤、莲子百合瘦肉汤以及牛奶等有助于补脑，提高记忆力，具体情况如下：
1.金针菇豆腐核桃汤
该汤饮具有补脑益智之功效，可缓解用脑过度引起的大脑疲劳，可增强记忆力，提高学习效率，同时还有助于增强人体抵抗力。
1.莲子猪心汤
该汤具有滋养补肾之功效，猪心中含有大量的脂肪、蛋白质、各种维生素等营养成分。适当饮用具有补血安神、健脑益智之作用。
3.莲子百合瘦肉汤
该汤具有滋阴补肺、健脾和胃以及宁心安神之作用，用于改善初中生用脑过度大脑疲劳引起的体虚乏力、失眠多梦、面色萎黄等症状，同时还有助于提高人体免疫力。
4.牛奶
牛奶含有蛋白质、各种维生素以及钙、磷、锌等各种矿物质元素，吸收率比较高，适当饮用可改善心肺功能，保证大脑有足够的血氧供应，有助于改善睡眠，便于大脑得到休息与调整，有助于提高记忆力。
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