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月经期能吃螃蟹吗?注意哪些呢?

发布时间:2021-11-112360次浏览

月经期可适量食用螃蟹。因螃蟹中的营养物质丰富,可补充经期流失的营养。但经期应避免过多食用螃蟹,以免造成月经不调。且螃蟹过敏人群,不可在经期食用。

螃蟹中含有大量蛋白质及多种营养物质,月经期因经血流失而导致部分营养成分流失,适当吃些螃蟹和补充这部分营养。且螃蟹有活血化瘀之功效,适量食用可防止经血在子宫内淤积。

但经期避免过多食用螃蟹,其性质寒凉,过量食用可引起月经不调,甚至还会导致痛经。其次部分女性因体质特殊,对螃蟹易产生过敏反应,而经期身体抵抗力低下,出现过敏反应的可能性更大。

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