背部经络不通怎么办
背部经络不通时,可选择热敷法、捏脊法、推背法、刮痧法等方法舒经通络,缓解不适症状。
1.热敷法
因背部经络不通,导致腰背酸痛时,可对酸痛部位热敷。用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位,使血管扩张,血液循环加速,就能起到祛寒止痛的作用。热敷时要注意温度,以免烫伤皮肤。
2.捏脊法
背部经络不通时可通过捏脊法缓解不适,捏脊时需从上往下进行,由大椎穴开始一直捏到龟尾穴,每次进行3-5遍,可舒经活络。
3.推背法
背部经络不通时,还可选择推背法治疗。即用掌根沿着脊柱两侧膀胱穴,从上往下一直推到腰骶部。如患者背部较厚,掌根推背效果不理想时,可换用肘揉。
4.刮痧法
背部刮痧时通常由上往向下刮,先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴,能起到舒经通络、活血化瘀的作用,有利于缓解腰背疼痛症状。刮痧时力度要适中,以免使皮下出血加重。
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