月经第四天可以运动吗
发布时间：2022-05-241740次浏览
月经第四天可以运动，有利于经血排出，但要注意选择较柔和的运动，不能进行剧烈运动。
经期盆腔充血，进行适量运动，能促进血液循环，可使宫腔内的瘀血及时排出，减轻因淤血导致的痛经症状。但经期体质特殊，应选择比较柔和的运动，如饭后散步、做舒缓的瑜伽练习等。
虽然经期第四天出血量减少，但不可进行剧烈运动，如跑步、举重、搏击、骑动感单车等，因为剧烈运动时会使血液循环加快，很可能导致月经量增多，有血块，还可能导致经期延长，月经失调等。失血过多可能引起贫血，有头晕目眩、心慌无力、脸色苍白等表现。经期进行剧烈运动，还可能使经血逆流，引起子宫内膜异位症，出现剧烈的腹部疼痛感，严重时可能导致不孕不育。经期还不可进行游泳等水上运动，防止污水进入宫腔，出现宫内感染。
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早早孕会有什么症状表现
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睾丸偏坠图片
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