苦菜子茶的功效与作用-专家文章-博禾医生

苦菜子茶的功效与作用

发布时间：2022-07-042885次浏览

实体词

苦菜子茶

核心答案

减肥瘦身、调节血压、血糖

功效与作用

1、减肥瘦身：苦菜子茶里面含有丰富的膳食纤维和氨基酸，能够促进肠胃蠕动，对热量的消耗能够起到积极的作用，所以苦菜籽茶可以起到减肥瘦身的作用。 2、调节血压、血糖：苦菜子茶里面含有槲皮素、桑色素等活性物质，可以调节血管平滑肌的收缩以及舒张功能，可以促进胰岛细胞的恢复，因此有调节血糖和血压的作用。

适宜人群

血压、血脂较高人群、减肥瘦身人群

禁忌人群

脾胃虚寒的人群

不宜同食

寒性食物

不宜同食原因

因苦菜子性质寒凉，不建议与其他寒性食物一起摄入，如螃蟹、苦瓜等，可能会造成脾胃虚寒、消化不良。

食用方法

泡水

取适量苦菜子茶放入杯中，倒入开水加盖焖5分钟左右即可饮用。

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