为什么总感觉困、累、乏，想睡觉
发布时间：2023-04-272732次浏览
总感觉困、累、乏，想睡觉，可能是过度疲劳、睡眠质量差、感冒、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，可以根据实际原因进行针对性处理。
1、过度疲劳：如果近期生活、工作压力大，过度疲劳，可能会导致睡眠质量不佳，从而出现经常犯困、乏力。一般在休息后可以逐渐缓解，建议平时注意劳逸结合。
2、睡眠质量差：如果睡眠质量不好，比如经常醒来或做噩梦，身体同样无法得到充分的休息。在这种情况下，需要寻找提高睡眠质量的方法，如通过调整睡眠环境、饮食习惯、锻炼等来改善睡眠。
3、感冒：感冒是受到细菌、病毒等病原体感染引起的，患者会出现咳嗽、流涕、乏力、困倦等症状。建议遵医嘱服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物进行治疗，有利于改善症状。
4、贫血：贫血会导致身体缺氧，进而导致疲劳、困倦和虚弱。建议在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺被破坏导致甲状腺功能障碍的疾病，患者甲状腺激素分泌减少，导致代谢缓慢，从而出现乏力、疲劳等症状。建议遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果不适症状长时间未改善，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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