血压高140低90怎么办-专家文章-博禾医生

血压高140低90怎么办

发布时间：2022-04-292401次浏览

血压高140毫米汞柱低90毫米汞柱可通过改变饮食习惯和生活方式适当调节，必要时应使用降压药物。

1.饮食习惯

应以清淡饮食为主，养成低脂低盐，低胆固醇的饮食习惯。可多食用维生素、矿物质含量比较高的食品，主要有新鲜的蔬菜水果。

2.生活方式

养成良好的生活方式，坚持有氧运动，规律作息。可提高心肺功能、促进血液循环，改善高血压症状。

3.降压药物

血压140/90毫米汞柱属于高血压的边界数值，若通过改善饮食和生活习惯，一段时间后血压仍维持这个水平，应咨询专业医师选择降压药物进行干预。

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