孕妇偏头痛护理方法-专家文章-博禾医生

孕妇偏头痛护理方法

发布时间：2020-11-2058738次浏览

偏头痛在生活中是一种常见的疾病，为发作性神经血管功能障碍疾病，看似简单但给患者带来的伤害是非常的严重，通常在这种疾病发生或是患者出现呕吐、恶心、饮食的现象，哪么，偏头痛日常护理的方法有哪些呢?

一、合理安排作息时间

偏头痛日常护理的方法有哪些

适当进行心理护理，要多去安慰和体贴患者的生活，帮助消除发病的原因，减少心情紧张和焦虑的现象发生。

二、偏头痛发作者

应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即到医院或与医生联系，针对病因进行处理。

三、轻微头痛

可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

四、劳逸结合

偏头痛患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

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偏头痛的好发人群一般多见于中青年女性，男女比例是一比二到三。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度活动性头痛，患者疼痛一般不能忍受，以至于患者不能够再从事日常的工作与生活，疼痛时间一般四到七十二小时，经过患者卧床休息以后，在昏暗的安静的房间内休息以后，都能得到良好的缓解。在头痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现。中青年女性多在于有性成熟期，也就是在有月经期的时候好发偏头痛。在月经期之后，也就绝经期以后，一般偏头痛症状都会明显减轻，或者由头痛变成了头晕。在青春期之前小女孩的时候一般也是以头晕为主，而不是以头痛为主。由于偏头痛有一定家族史，所以这些人群当中有百分之六十的患者的母亲或者是患者的一些女性亲属都有可能会并发偏头痛，而且由于偏头痛与激素或代谢水平有一定关系，在女性的月经期的时候，由于雌激素的一些孕激素的变化，也会使偏头痛来加重，这就更能说明偏头痛最多见于女性的一些原因。当然偏头痛发生了以后，患者自身先不要紧张，如果是轻、中度的疼痛发作，可以服用一些解热镇痛药物，比如一些像布洛芬、芬必得等等，在中、重度疼痛时可以服用麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物，如果与月经周期有明确关系的头痛，可以在月经周期之前服用，西比灵或者心得安的预防发作，自身也不要紧张，规律用药，定期复查。

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偏头痛能针灸吗

偏头痛可以针灸，而且针灸治疗是世界卫生组织认可的适应症之一。世界卫生组织曾经公布过几十种针灸适应症，偏头痛就是其中之一。我们针灸治疗偏头痛的原理就是疏风通络，调和气血，从而达到止痛的效果。经过研究，相当于西医的扩张脑血管，改善脑血流量，使大脑中的舒血管物质和缩血管物质达到相对平衡的状态，从而产生镇痛的效果。我们治疗偏头痛针灸也有好多办法，比如说扎体针或者头针、腹针，舌针、耳针乃至拔罐或者穴位放血这些疗法。相对于服西药的方法来讲，减少了患者对药物的依赖性，而且它是物理疗法，对患者的身体没有伤害。

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偏头痛手术后多长时间恢复

偏头痛手术后的患者根据以往的文献资料报道，常见的观察期是6到18个月，平均的观察期是12个月。因为在偏头痛手术之后神经是需要一个恢复期，包括之前神经受压迫导致神经的损伤，还有手术当中机械性刺激、牵拉、对神经的损伤，都是需要恢复的。神经就像电线一样，长时间被压迫之后会导致神经的变性。在恢复的过程当中，一般半年之后神经功能逐渐开始恢复，头痛的症状也逐渐会缓解、稳定。

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偏头痛跟压力有关系吗

偏头痛跟压力有很大关系，常见的压力包括生活中的压力和工作中的压力，紧张的情绪会导致患者偏头痛的发作。在工作压力很大的情况下，人的情绪很紧张，血管会处于扩张或收缩的状态，会诱发偏头痛的发作。很多人遇到烦心事，情绪激动、焦虑、睡不着觉，都会引起偏头痛的发作。有的患者跟朋友吵架也会引起心情紧张、压力大，导致偏头痛的发作。总而言之，压力跟偏头痛的关系较大，是因为人产生极度压力的情绪之后，会导致全身血管不正常的扩张或者收缩，诱发偏头痛。

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偏头痛的人平时如何调养

偏头痛的病人平时调养应该从情绪调节、加强原发病治疗、避免过度疲劳、提高环境适应能力等方面进行调养。1、调节情绪。因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大关系。这种病人容易肝气郁结，或肝郁脾虚，如果调整好情绪，就可以疏肝理气，健脾，调经。2、加强治疗原发病。比如有的是颈椎病，有的人是动脉硬化，有的人伴有一定程度的高血脂等等，治疗这些原发病，对预防偏头痛有着重要的作用。3、减少过度的疲劳。过度疲劳以后容易气血失调，阴阳失衡，容易诱发偏头痛的发作。4、加强环境的适应。偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感，过热、过寒都会诱发偏头痛。加强环境适应方法最主要是提高体质，加强锻炼。用一定的体育锻炼来增强体质，可以有效地减少疲劳症状，也适应了外界气候寒冷对自己的刺激。所以偏头痛只要注意预防，还是有治愈或减少发作的可能。

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偏头痛患者平时如何自我保健

偏头痛患者自我保健需要注意作息规律，保证充足睡眠；心理方面需要保持良好情绪；饮食多吃温和、易消化、高营养食物等。1、作息方面。偏头痛的患者要保证充足的休息和睡眠时间。平时要注意养成良好的生活习惯，保持规律的生活。保证每天有8小时的睡眠时间，在睡眠上，要保证安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚。2、心理方面。保持良好的情绪，学会调节个人的情绪，不出现大幅度的情绪波动，平时可以练瑜伽、打太极等以保证愉快的心情。3、饮食方面。以温和、易消化，高营养饮食为主。避免过辣或刺激性的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

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怎么预防偏头痛