孕妇能吃油麦菜吗
孕妇能否吃油麦菜,不能一概而论。正常来说孕妇可以适量吃油麦菜,但由于其性质寒凉,若为寒性体质、脾胃虚寒或处于腹泻期间,尽量不要吃。
正常来说,孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜是一种新鲜的蔬菜,营养丰富,而且热量比较低,非常适合孕期食用。油麦菜中的维生素C含量比较丰富,增强身体的抗氧化能力,还可以预防和治疗动脉粥样硬化。油麦菜所含的热量非常低,孕期适量吃一些可以帮助孕妇控制体重,避免体重过重而影响胎儿的正常发育。油麦菜是一种富含钙质的蔬菜,有助于孕期补钙,对孕妇自身健康以及胎儿的骨骼发育都有好处。其中的膳食纤维可加快肠胃蠕动速度,减轻孕期便秘的症状。
不过,如果孕妇体质寒凉、脾胃虚寒或者患有急性肠炎等肠道疾病,引起腹泻现象,尽量避免吃油麦菜。因为油麦菜性质寒凉,吃了之后容易加重疾病的症状,对健康不利。