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靠着睡觉对身体有害吗

发布时间:2022-02-103026次浏览

靠着睡觉对身体会有危害,主要是影响身体的正常血液循环,可能会造成脑供血不足坐骨神经痛以及下肢静脉曲张

1.导致脑供血不足

人体在睡觉时心率会变慢,同时血管会扩张,如果靠着睡觉,采取坐卧位,上半身位置偏高,血液大量流入消化道,而向上流速度减慢,就会出现脑供血不足的症状,例如头痛、头晕、头沉等。

2.影响下肢血液循环

靠着睡觉会将身体重量集中在臀部和下肢,一般睡眠时间都是数小时,这就会导致腿部和臀部的血管神经长期处于压迫状态,醒后就会出现臀部、腿部以及腰部不适症状,如下肢发麻、腰部酸痛等。长期靠着睡觉,还会引发坐骨神经痛和下肢静脉曲张问题。

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