便秘前期判断方法-专家文章-博禾医生

便秘前期判断方法

发布时间：2020-12-1028728次浏览

饮食不好，吃了高热量的东西就容易出现便秘的情况，便秘是一种疾病，长期便秘会给人体健康造成损伤，所以，当出现了便秘问题，我们就要及时治疗，医生提示判断身体是否便秘是有标准的，如果达到了标准，那就说明你有了便秘问题，需要谨慎对待，下面就介绍一下便秘前期判断方法，你可以用来自检。

如何判断身体便秘

一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。

饮食不好，吃了高热量的东西就容易出现便秘的情况，拉不出来大便的话肚子里面是很难受的。上文就是判断身体便秘的标准了，你可以来自测看看。如果确定出现了便秘问题，那就要正确对待，及时治疗。轻度的便秘可以靠饮食调理，如果便秘情况比较严重，那就要及时就医检查治疗了。小编提示为了防止便秘问题出现，我们在日常生活中要多喝水，多吃蔬菜水果。

相关推荐

功能性便秘的饮食管理

一.适合便秘患者的食疗方法，海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维，如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等，特别是糙米，其膳食纤维含量可达百米的两倍以上，蔬菜、坚果也有助于缓解便秘，并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高，西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘，但如摄入过多会导致产气量增加，引起腹胀。此外，水果果皮也含有大量的膳食纤维，且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘，但如饮水不足或正在服用药物，适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动，可有利于改善胃肠功能并缓解症状，尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。

语音时长 02:22

2022-10-11

87258次收听

02:23

便秘怎么治疗

治疗便秘一般以恢复正常的肠道动力，恢复排便功能，以及缓解症状为主要目的。便秘的患者可通过调整生活方式以及使用药物治疗等个体化的综合治疗方式改善症状。饮食上可以多补充富含膳食纤维的食物，包括西兰花、萝卜、豌豆等蔬菜，以及树莓、橘子、香蕉等水果。还可以通过多饮水、适当运动、建立良好的排便习惯等改善便秘。便秘症状较严重的患者，可以在医生指导下，服用四磨汤口服液治疗。便秘的患者日常应保持积极乐观的心态，避免出现抑郁的情绪，以防影响胃肠道的分泌，导致便秘症状加重。

2022-05-17 36571次播放

01:51

便秘大便卡在肛门口怎么办

便秘以后，要是长期的吃一些口服的药物，实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用，也有的人认为长期吃药，对肠管会有损害的，会使大肠变形，有的人就特别干，不管什么原因，都需要到医院就诊。这种情况下医学上叫做粪嵌塞，粪嵌塞的人最好要上医院，只有抹上油人工助便。这种情况下，就要求助于医生或者去医院，如果遇到这种情况下以排出来为佳。

2021-06-10 91217次播放

02:02

肠息肉手术后便秘怎么办

一般的肠息肉是很小的，在做全结肠镜，在0.5cm以下的，做肠镜时可直接切除，但如果是0.5~0.7cm，可能需要住院做息肉的切除。对于比较大的肠息肉切除，要求术后不能排便。因为过早的排便，肠壁比较薄，可能会造成肠穿孔。但是长期不排便，大便干了，大便会发硬，容易把患者切除的肠息肉粘膜蹭破。所以要求患者一定要在医生的指导下，吃一些润肠的药物或者是一些控便的药物，去防止对肠息肉粘膜造成二次的物理伤害。

2021-06-10 63483次播放

02:40

阴虚火旺便秘怎么办

阴虚火旺便秘，是人体阴液不足导致肠道组织失去濡养滋润，需要滋养阴血、润肠通便。通常滋养阴血可用六味地黄丸、知柏地黄丸、当归养血丸，可以吃蜂蜜、梨。润肠通便可用麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等，可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外还可以做腹部穴位的按摩，比如天枢、大横、气海还有照海。也可以沿着腹部的外圈做范围比较大的顺时针的按揉。对于饮食方面的调理，可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶对于血枯便燥、老年性的火热旺的便秘，效果还是很好的。另外像其他的红薯、玉米、燕麦，这些粗粮的食品多吃一些。

2021-05-10 66030次播放

顽固型便秘可以用开塞露吗

顽固型便秘可以使用开塞露，但是要注意不要经常使用开塞露，因为长时间使用开塞露，可能会在潜意识中形成一种习惯，每次排便困难时，第一反应不是依靠自身去排便，而是会去寻找开塞露，这样会抑制排便行为，并且开塞露使用过多也会导致肠壁的刺激减弱。所以说治疗便秘，首先要选择的还是从饮食和生活上做改变，多喝水，经常食用一些易于消化含有丰富膳食纤维的食物。最好能够每天排便一次，定时定点，养成良好的排便习惯，每天进行腹部的按摩。

语音时长 01:04

2021-04-09

106000次收听

为什么有时候便秘和腹泻会交替出现

便秘和腹泻交替出现是因为饮食的不合理、吃一些刺激辛辣及油腻的食物、胃肠道功能紊乱、肠道蠕动减慢、肠道动力失调引起的。如果长期出现便秘和腹泻交替出现的现象，就要考虑以下的几种情况。1、肠道的炎症性疾病。2、肠结核，常常会伴有，低热消瘦或肺结核的出现。3、结肠癌，常常会出现消瘦、大便性状的改变及粪便带血的症状。4、部分患者因为精神压力过大，从而导致人体神经内分泌系统紊乱，出现肠激惹综合征，从而造成便秘和腹泻的交替出现。建议及时到医院检查明确诊断。

语音时长 01:01

2021-04-09

66031次收听

便秘的外治疗法

如果我们吃了一些不健康的食物的话，便秘可能就会在第二天显现出来，让患者感觉到很痛苦、对于便秘这种疾病。有的人会选择药物进行治疗，也可以选择其他的一些疗法。其实对于治疗便秘很多外治的疗法也是非常有效果的，下面就让小编来给大家具体的介绍一下吧。外治疗法1、按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以

2020-12-10 27193次浏览

便秘常见症状有哪些

很多人都便秘的现象都不好意思说，但是便秘的发生很容易在患者的脸色看出，因为便秘一旦发生，患者的脸色就会很差。对于便秘患者来说了解自身便秘症状做好治疗是最为重要的。那么、便秘都会导致哪些症状呢？

2020-11-20 58788次浏览

决明子可以缓解便秘吗

便秘时可以来用决明子来辅助治疗，因为决明子主大肠经，有清热，润肠通便的作用。要治疗便秘，首先明确引起便秘的原因：1、因饮食结构不当导致的便秘，改善饮食结构增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，足量饮水也是很重要的，以免造成大便干结，每日饮水不少于1700ml。2、因疾病因素导致的便秘，最快速的治疗方法就是要去除病因，及时治疗胃肠道的相关疾病。3、较严重的便秘，临床上常采取灌肠及各种形式的泻药来导泻，快速解决患者的痛苦。4、腹部按摩及中医的针灸效果也很显著。便秘要想彻底治疗需要从各个方面去改善。

语音时长 01:30

2020-08-10

53548次收听

罗汉果的作用

罗汉果的作用较为明显，尤其是泡水饮用或者是熬粥，可以起到化痰、清肺、润肠通便、美容养颜、抗衰老等作用。其作用明显主要是由于罗汉果中所含的营养成分较多更为全面，可以满足人体对各种营养需求。

2020-07-31 58204次浏览

大便干燥治疗方法

导致大便干燥的原因可能与长期不良的饮食和生活习惯有关，也可能是胃肠道功能紊乱，或者是肠道炎症，肿瘤，畸形等器质性疾病引起的，日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，禁止辛辣刺激食物，远离烟酒刺激。同时可以适当的服用一些具有润肠通便作用的保健产品进行调理，如银杏果，黄芪等食药两用的食材，具有比较温和的润肠通便，改善肠道功能以及养颜美容祛斑的作用。多吃新鲜水果蔬菜的，而且要注意平时生活规律，保持良好情绪，避免压力过大的。要注意避免辛辣刺激性的食物，多进行运动。

语音时长 01:34

2020-03-17

50609次收听

月子里便秘怎么办

若是月子里出现了便秘的情况，患者首先要做的就是适当的下地活动，日常的饮食中要增加膳食纤维的摄入量，还要增加脂肪的供给。另外，患者还需要多做腹部按摩，坚持做提肛运动。

2019-11-18 49911次浏览

便秘后肛门有肉凸出来是怎么回事

便秘的患者经常会出现肛门有肉凸出来的情况。一般来说是由于痔疮导致的。痔疮的内痔或者是混合痔出现了脱出肛门的现象，需要及时治疗。另外还可能出现了直肠息肉的病变，最好及时去肛肠科进行检查，及时治疗。

2019-11-07 55433次浏览