O型腿是一个非常常见的腿型，O型腿其实就我们俗称的罗圈腿，O型腿非常不美观，影响整个人的形象，衣服也不好买，总之O型腿给人们带来了很大的困扰。可是怎样才算是O型腿呢?O型腿需要怎么诊断呢?下面就来介绍一下如何正确诊断O型腿。

专家介绍，通常在双脚脚跟、脚掌并拢，放松双腿直立，此时如果两个膝盖间有一定的距离，就说明是O型腿了。一般根据常态膝盖距离以及主动膝盖距离两个指标，来判断O型腿的轻重程度。

常态膝距就是指，直立时两个脚踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，两个膝关节内侧之间的距离。而主动膝距就是指直立时，两个脚踝部靠拢、腿部和膝关节向内侧用力并拢，此时两个膝关节内侧有距离。

判断O型腿的严重程度，可以根据常态膝距以及主动膝距的大小，"O型腿"分为轻度、中度和重度。①常态膝距在3cm以下的，为轻度O型腿。②常态膝距在3-10cm的，属于中度O型腿。③常态膝距超过了10cm的，就属于中度O型腿了。

如果你怀疑自己是O型腿，可以根据上述介绍进行一下简单的判断，O型腿早期及时发现，并及时采取措施进行矫正，对O型腿的矫正是非常有帮助的。

O型腿会影响人的外观形象，所以如果您的腿型属于O型腿，经过科学诊断检查后，可以进行合理的矫正，这样能够很好的提升气质、形象，给你的外部形象加分，增加自信。但是需要注意的是，矫正O型腿一定要选对方法，不能盲目矫正，以免矫正不正确不仅不会达到矫正的目的，还有可能增加危害。