纯蜂蜜的功效与作用
发布时间：2021-09-139008次浏览
核心答案
抗疲劳、促消化、解酒
功效与作用
纯蜂蜜也就是纯天然蜂蜜，指的是经过简单的打包加工，无任何添加剂，经蜜蜂本身酿造成熟的蜜。这种蜜没有加工，所以营养成分不会流失，营养活性很强，属于蜜中珍品，具有抗疲劳、促消化、解酒、镇静安神等功效。 1、抗疲劳：纯蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。这些物质能很快被人体吸收与利用，有助补充大脑神经元能量，缓解疲劳。 2、促消化：纯蜂蜜能促使胃酸正常分泌，有助加快肠道蠕动速度，促进食物消化，并且能缩短排便时间，有助于改善便秘。 3、解酒：纯蜂蜜中含有果糖，能加速酒精分解和吸收，减少其在肝脏内停留的时间，可快速醒酒，缓解饮酒后的头痛感。 4、镇静安眠：纯蜂蜜富含葡萄糖、维生素以及多种矿物质成分，能调节神经系统功能。有助于改善睡眠，并能缓解神经紧张，舒缓情绪。
适宜人群
乙肝患者、便秘者、肠道不适者
禁忌人群
糖尿病患者、脾虚泻泄者
不宜同食
豆腐、大葱
纯蜂蜜中含有多种酶类，豆腐中含有矿物质和植物蛋白，两者搭配在一起吃可能损害身体健康。大葱里面含有硫氨基酸，纯蜂蜜中含有有机酸和酶，这些成分遇到一起会发生有害的生化反应，产生有毒物质。
食用方法
泡水
取适量蜂蜜放在杯子中，加上温开水冲泡，搅拌均匀后可饮用。
凉拌
准备一些自己喜欢吃的青菜，清洗干净后放入大碗中，加上食用盐、醋以及香油，用纯蜂蜜替代白糖，搅拌均匀。
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