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久坐后髂骨疼

发布时间:2022-11-233006次浏览

久坐后髂骨疼可能跟长时间久坐、过度劳累等非病理性因素有关,也可能跟梨状肌综合征、骶髂关节炎等病理性因素有关,可以通过日常护理,使用药物进行改善。

一、非病理性因素

如果长时间久坐、久站或者从事重体力劳动,可能会导致髂骨劳损,从而出现疼痛现象。建议平时要多注意休息,避免劳累,久坐、久站后活动身体可以改善症状。

二、病理性因素

1、梨状肌综合征:梨状肌综合征是坐骨神经在梨状肌受到压迫,导致坐骨神经出现疼痛的现象,可能会出现大腿肌肉、髂骨酸痛的情况。患者可以遵医嘱服用美洛昔康胶囊、尼美舒利片等活血止痛的药物进行治疗。

2、骶髂关节炎:骶髂关节炎是骶髂关节受到损伤导致炎症,常表现为腰背痛、臀部疼痛,也可能会出现髂骨疼的情况。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、洛索洛芬钠片等消炎镇痛的药物进行治疗。

如果患者出现髂骨疼的情况,应及时前往医院进行CT、磁共振等检查,帮助确诊病情后进行对症治疗。平时要注意多休息,避免过度劳累,可以适当进行运动,如慢走、太极等,可以改善症状。

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