既展背又瘦背的动作分享，快点击查看！
发布时间：2024-04-072350次浏览
🙊“久坐族”+“低头族”，是现在很多人的生活状态。再加上长期不运动，脖子、肩膀、腰背不舒服都成了“家常便饭”，稍一舒展，就能听到关节咔咔响。
🤓那么后背不舒服的原因，常见的就有：⬇️
1️⃣颈椎病：神经根受压，会导致后背放射性疼痛，同时会伴有背部肌肉紧张痉挛，出现颈椎疼痛、颈部活动受限的现象。
2️⃣外伤及劳损：会表现为后背正中疼痛、酸胀感，同时会伴有活动受限，按压时疼痛更为严重。
3️⃣背部肌肉劳损：斜方肌、背阔肌等背部肌肉，在过度受力时会出现劳损，引起后背酸胀、疼痛的症状。
🤗下面我为大家推荐三个随时随地都可以练习的动作，既展背又瘦背：
✅过肩后压拉伸
✅前锯肌拉伸
✅耸肩下拉伸
具体内容可以点击图片查看哦~大家快一起练起来吧！
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婴儿可以吃贝贝南瓜粥吗
婴儿是否可以吃贝贝南瓜粥，需要根据具体的情况进行判断。如果婴儿的月龄在6个月以上，就可以适量吃；如果婴儿的月龄在0-6个月，可能相应的消化吸收功能较弱，就不可以吃。1、可以：贝贝南瓜粥是一种较为常见的婴幼儿辅食，其中富含多种营养元素，具有促进消化、补充营养、提高抵抗力等作用。如果婴儿的月龄在6个月以上，此时婴儿的相应胃肠功能可能逐渐发育，具有一定的消化吸收功能，就可以食用贝贝南瓜粥，有利于婴儿身体健康。2、不可以：如果婴儿的月龄在0-6个月，此时婴儿的身体通常较为脆弱，相应的胃肠功能也较为脆弱，无法消化、吸收固体食物，此时就不可以吃贝贝南瓜粥，否则可能会导致婴儿消化不良、腹痛、腹泻，甚至引起其他的胃肠道疾病。婴儿如果存在相应不适症状，需注意及时带婴儿就医，以免不适加重。
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抗缪勒管激素值多少能怀孕
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