蒲公英苦丁茶的功效与作用
核心答案
减肥、降压、提高免疫
功效与作用
蒲公英苦丁茶是用蒲公英和苦丁泡的茶,蒲公英具有抗病毒和抗菌消炎的作用,苦丁可以清热以及明目。二者放在一起泡茶喝,营养丰富且药用价值极高,具有减肥、降压、提高免疫等功效。 1、减肥:蒲公英苦丁茶中含有单宁酸成分,能有效清除体内垃圾毒素。降血脂的功效强,可以起到减肥作用。 2、降压:蒲公英苦丁茶含有人体所需的多种氨基酸和维生素,降脂降压的功效强,还可以有效抗衰老以及抗癌。 3、提高免疫:蒲公英苦丁茶对免疫功能提升也有帮助,可以起到细菌拮抗的作用。能双向调节身体代谢,增强人体免疫功能。
适宜人群
高血压、高血脂患者、免疫力低下者、肥胖人群
禁忌人群
宫寒痛经者、阴火旺盛者、脾胃虚寒者
不宜同食
鸡蛋、羊肉
蒲公英苦丁茶含有单宁酸成分,会和鸡蛋中的蛋白质发生反应,影响蛋白质吸收,也不利于消化。蒲公英苦丁茶不宜与羊肉同食,会加重便秘。
食用方法
煮茶
将水加入锅中,煮沸后倒出一半,冷却至80度左右。放入蒲公英苦丁茶,再倒入另外一半水,一分钟后即可饮用。
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