怎样预防专家讲述几点骨折
发布时间：2020-09-1666167次浏览
骨折的发病率很高，特别是上了年纪的老年人，在生活中我们要做好对骨折的预防。下面就来介绍下相关的预防措施。
一是从儿童期开始，争取要有一个最好的骨峰值。平时要多晒太阳，多做户外活动，注意体育锻炼，通过饮食补充必需的钙如虾皮、豆制品、坚果、牛奶等，特别是牛奶，含钙量比较高，每天要坚持喝一袋牛奶。这是骨折的预防措施之一。
二是要养成良好的生活习惯。研究表明，有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。女性在绝经后有一个骨密度快速下降的时期，要注意补充雌激素。
三是加强运动。有不少人认为多吃钙片就可以防止骨质疏松，其实并不是这样，单纯补钙效果并不令人满意。有的长期卧床的老人，尽管补充许多钙或维生素D，骨质疏松照样发展，有的绝经期妇女虽长期服用钙剂，但骨质疏松症仍然发生。提高骨密度，防止骨质疏松，一方面需要补钙，另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。
以上就是对骨折的预防介绍，希望大家平时一定要尽量避免骨折的发生。如果想了解更多骨折方面的知识，请咨询在线专家。
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骨折线模糊还会不会断裂
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撕脱性骨折3周能走路吗
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骨折有哪些病因
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骨折检查项目有哪些
随着现在社会生活水平的提高，户外运动非常广泛，大街上汽车也是非常拥挤，无论是运动还是意外车祸，使得骨折成为现在非常常见的一种骨科损伤，大家都知道骨折是比较严重的一种损伤，正确的治疗非常重要，决定了后续是否能够恢复健康，那么骨折检查项目有哪些？一起来了解一下吧。
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大腿根部骨折能治好吗
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胫腓骨骨折的分类与诊断
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成人骨折延迟愈合怎么办
成人骨折如果出现了延迟愈合，主要消除病因。首要也是最多见的是固定不可靠，这种病人如果没有外固定或者外固定时间不够就已经拆掉了，这样的病人就给他继续进行外固定，原来如果是石膏托可以换成管型石膏，这样固定就够可靠了，或者直接做手术，给一个可靠的内固定，这样能够保证它愈合。还有的病人可能用了内固定，但是内固定选择不当，可以换一个髓内固定，多数也可以加速愈合。当然这样的病人要让其戒酒、戒烟、戒浓茶，同时这样的病人还要加强营养，适当摄取高蛋白、高维生素的食物。
什么是胸腰椎骨折
胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨质连续性的破坏。在青壮年患者中，高能量损伤是其主要致伤因素，如车祸、高处坠落伤等。老年患者由于本身存在骨质疏松，致伤因素多为低暴力损伤，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折的主要症状是：伤后局部剧烈的疼痛，伴有损伤部位的压痛。在治疗方面，根据患者骨折的严重程度有所不同。具体如下：一、骨折压缩不到椎体的1/3，为相对稳定性骨折，椎管没有明显受累，没有明显脊髓神经受压症状，可以行非手术治疗，总的原则是避免脊椎承重，防止骨折程度加重、甚至造成脊髓神经损伤；一般需要严格绝对卧床休息6-8周，部分轻微病人可佩戴胸腰椎支具适当下床活动；半年内尽量不要弯腰、负重劳累。二、如果骨折比较重，压缩超过椎体的1/3，骨折不稳定，椎管受累、有明显脊髓神经受损表现，就需要手术治疗，行椎管减压、骨折复位、椎弓根钉棒系统固定手术。胸腰椎骨折治疗期间可以配合口服活血化瘀的药物促进骨折愈合，加强营养提高机体免疫力；加强护理，防止卧床并发症们，如坠积性肺炎、褥疮、尿路感染、双下肢深静脉血栓等。
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胸椎骨折治疗后应注意些什么
胸椎骨折治疗后应该注意：首先，回家要睡硬板床，避免错位以及移位；其次，需要注意肺部以及泌尿系统感染；再者，需要注意多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃容易消化的食物。胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人，骨质疏松。摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤，就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系统的感染，特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系统的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
胫骨疼如何缓解
胫骨疼采用药物、抬高患肢，进行制动、局部冰敷、手术等方式进行治疗。一、受外伤造成，如局部的软组织损伤，以及骨折等引起的筋骨疼痛，可以采用非甾体抗炎镇痛药物应用，同时抬高患肢，对患者进行制动，另外采取局部冰敷的方法进行治疗，如骨折移位比较明显，可以采取手术的方式进行治疗。二、若胫骨的疼痛是由于局部的骨肿瘤原因所造成，若骨肿瘤导致骨质破坏，需要对骨肿瘤实行病灶清除术进行治疗。三、胫骨的疼痛，若是由于胫骨结节及软骨炎引起的疼痛，需要对患者实行制动休息，避免剧烈运动即可。四、若胫骨疼痛是由于感染性疾病引起，如骨髓炎等，需要对病灶进行清除，同时采用大剂量的抗生素应用进行治疗。五、若胫骨的疼痛是由于局部的下肢力线异常所引起，且经非手术治疗无法缓解，需要行截骨矫形术进行治疗。
骨裂和骨折的区别
骨裂称不完全骨折，骨折指的是骨骼完整性和连续性遭到破坏。骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。骨裂和骨折在医学中区别不大，具体区别如下：1、骨折指的是骨骼完整性和连续性遭到破坏。2、骨裂说的是骨骼完整性破坏，但其连续性可保持完好，医学中称不完全骨折，位置无明显移位或骨骼未完全断裂。骨折包括于骨裂中，骨裂与部位无关，但与受伤程度、暴力大小有关，可发生完全性断裂。若暴力较轻微，可为部分骨折，即为骨裂。骨折的主要临床表现为：在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，甚至需要手术治疗。而骨折病情相对较重一般需进行切开复位内固定手术治疗。
脊柱外科的治疗新方法
对于这种老年病，理想的治疗是既解决骨折引起的疼痛，同时又纠正骨折所导致的脊柱畸形。经过材料科学、生物技术的不断发展，目前有一种微创脊柱外科的新方法，可以彻底治疗由于骨质疏松导致的椎体压缩性骨折，这就是经皮椎体后凸成形术。
