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乌参图片

发布时间:2022-08-292458次浏览

【概述】

乌参是一种海产品,表面无肉刺,比较光滑,呈乌黑色,外形偏圆。

乌参营养价值比较高,具有补肾、安神、止血等功效。

乌参图

【使用价值】

乌参中含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等营养物质,可以为人体补充身体所需的营养元素,还能增强体质,提高身体免疫力。同时,乌参还可以改善心肾不交、心血不足、肾气不足等情况,对身体有较多的好处。

【食用方法】

一般可以将乌参洗净后加入大蒜、洋葱、辣椒等配菜爆炒后食用,也可以将其切成碎末,撒在蒸蛋的表面蒸熟后食用,还可以用来熬粥。

【适宜人群】

通常对乌参无过敏反应的人群都可以食用,尤其是血友病患者和易出血人群,可以适当增加乌参的摄入量,有利于促进身体的恢复。

【注意事项】

乌参的营养价值虽然比较高,但平时不能过量吃,否则容易导致上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症状,影响身体健康。

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