姜茶红糖水的功效与作用
核心答案
活血化瘀、驱寒暖胃、滋补身体
功效与作用
1、活血化瘀:姜茶红糖水有活血化瘀之功效,产妇产后适量喝一些可促进子宫收缩。产后恶露或经血阻滞,喝些姜茶红糖水能有效改善。不过要注意喝的时间,避免长时间喝,导致失血过多。 2、驱寒暖胃:红糖中保留了较多的维生素和矿物质,既能祛除体内寒气,又可达到暖胃目的。含有丰富的铁元素,可有效恢复体力,着凉感冒时喝姜茶红糖水能缓解症状。 3、滋补身体:红糖性温味甘,可入脾经,能益气补血、缓中止痛。且红糖中含有较多微量元素和维生素,常喝姜茶红糖水能维持正常代谢功能,有助于滋补身体,使身体更加强壮。
适宜人群
月经量少的妇女、产妇、畏寒患者、痛经者
禁忌人群
热性体质者、月经过多的患者、糖尿病患者
不宜同食
豆浆、竹笋
红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,影响吸收,对肠胃不利。姜茶红糖水不可与竹笋同食,会形成赖氨酸糖基,影响身体健康。
食用方法
泡水
生姜洗干净后切成细丝或薄片,放在冷水中煮开,小火熬煮一会儿,加上红糖搅拌均匀即可。
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