内分泌失调怎么调理-专家文章-博禾医生

内分泌失调怎么调理

发布时间：2020-11-2064516次浏览

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成，淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。

因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面护理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

1.饮食护理

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

2.运动护理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

3.精神护理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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内分泌失调吃什么好

引起内分泌失调有多种原因，有器质性病变也可能有功能性病变。首先去正规的医院就诊明确内分泌失调的病因，根据病因进行治疗。如果有原发病的，例如月经紊乱，痤疮等，到相关科室积极治疗原发性，没有原发病的也就是功能性的，要从饮食、运动等方面进行综合治疗。调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃生冷辛辣刺激性食物，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。保持生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，注意休息、充足睡眠。药物治疗包括中药或西药。但是目前这方面中成药物疗效不十分确切，西药会引起体内各种激素之间相互影响，因此应用西药治疗比较慎重还要定期复查。

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吃了黄体酮月经还不来怎么办

如果服用孕激素还不来月经，要排查怀孕。除外妊娠后，还要注意体内雌激素不足、宫腔粘连。一般服用黄体酮后，等5-7天来月经，如果月经还不来可能是怀孕了，因为怀孕以后，孕激素上升很明显，叠加在一起，撤退孕激素，孕激素在体内还是挺高，就会不来月经，因此要注意是否怀孕。如果服用孕激素还不来月经，除外妊娠后，还要注意体内雌激素不足，雌激素不足导致内膜很薄，即便使用孕激素也是不来月经的，所以要到医院检查雌激素和孕激素的水平。还有个别人可能反复刮宫导致内膜损伤，平时基本上不怎么来月经，还有人工流产后出现宫腔粘连，出现这些问题时单用孕激素是很难把月经催下来，必要时需要把雌激素和孕激素联合使用调整月经周期。

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怎么调理内分泌失调

调理内分泌失调我们主要可以从几个方面：第一个就是饮食。饮食上我们平时要多吃一些清淡的东西，少吃一些油煎或者说煎煮的，这个对内分泌的稳定、维持内分泌的激素的平衡是有一定帮助的。也防止我们说中医说的湿热或者说上火这种情况的发生。第二个运动也是很关键的。我们防止内分泌失调可以多运动，保持这种精神的愉悦或者是这种心理上的这种健康，对我们防止内分泌失调也是很有帮助的。第三个就是可以辅助药物。如果我们有一些轻度的内分泌失调，我们可以不用管。

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内分泌失调如何治

内分泌失调的治疗，需要根据不同疾病进行处理。因为内分泌本身的腺体非常多，上到下丘脑垂体，下到甲状腺、肾上腺、性腺等。一、如果是下丘脑和垂体引起的疾病，特别是存在病理性占位，需要进行手术干预。二、无论是下丘脑和垂体引起的靶腺器官分泌异常，包括垂体性甲亢、甲减，或者肾上腺皮质醇增多症等，除了原发部位的治疗之外，可能还要相应地进行各大激素水平的替代，或者是激素水平的纠正。三、部分患者可能是原发于甲状腺、肾上腺的问题。尤其是甲状腺的问题，可能会出现甲亢、甲减，这个时候如果不是垂体和下丘脑引起，可以针对甲状腺进行治疗。甲亢可能应用一些抗甲状腺药物，碘131甚至手术治疗。甲减可以用激素替代治疗。肾上腺的问题同样如此，肾上腺因为分为皮质和髓质两部分，皮质分泌糖皮质激素或者盐皮质激素。髓质分泌儿茶酚胺这类激素，一旦出现盐皮质激素分泌异常，或者糖皮质激素分泌异常，要服用一些相应药物。四，如果出现性腺问题，这部分人群则归于泌尿外科或者妇科进行激素调整。无论是中枢的内分泌腺体，还是外周的内分泌腺体，都需要整体的去看。病因寻找非常重要，只有去除了病因，平衡全身的内分泌腺体功能，才能更好的制定诊疗计划。

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肥胖症危害

肥胖与多种的代谢病、多种内分泌疾病，包括心脑血管病动脉硬化这些危及生命的常见现代难治病，都有密切的关系，危害非常大，所以减肥非常重要。肥胖症具体分为腹型肥胖和匀称性的肥胖，中医《黄帝内经》里把肥胖分成三种情况，即肉人、脂人、膏人，肉人就是那种练健美的，体重超重那叫肉人；匀称性的肥胖叫脂人；膏人就是腹型肥胖、大腹便便那种啤酒肚、将军肚，这种所谓的膏人才是最大的危险，就是腹型肥胖才最容易引起多种疾病，危害才最大。中医把腹型肥胖称为肥满，经常是脾虚、肾虚、痰湿或胃肠有湿热，实症经常是湿热、痰火、痰湿等；虚症经常是脾虚、肾虚，就可以导致肥胖，这些肥胖进一步就可以发生血脂异常、糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、冠心病、高血压病等。这些病都以肥胖作为基础，有多囊卵巢特殊的肥胖病人，还会引起闭经、月经不调、甚至完全就不来月经、不孕症等等。

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2019-06-14

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怎么调节内分泌失调

内分泌失调带来的危害多，所以要从各个方面来调理，要注意休息好，控制好自己的饮食。保证睡眠质量十分重要，另外要少吃快餐等高脂肪食品，在生活中要多进行有氧运动，还可以舒服的洗个热水澡，通过多种方法来调理。

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内分泌失调有哪些症状

医院检查很多时候没有什么问题，可是总觉得不舒服，最后专家说可能是内分泌失调!那么什么是内分泌失调?很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

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