详解如何预防骨折
发布时间：2020-11-2065898次浏览
如何预防骨折?广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。积极的接受骨科医院的临床治疗才能使自己的疾病尽快的康复。
骨折多发生于身体承重部位，易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。
一、运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。
二、经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。
三、要选择路面平整的地方进行锻炼，应力性骨折病人避免脚部受伤。
四、锻炼时要轻装上阵，身上不要负重，服装要宽松，鞋带勿过紧或过松，避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳。
五、经常锻炼的人要根据体质情况增加钙和维生素D的摄入，美国克雷顿大学的一项最新研究显示，即使短期性地补充钙和维生素D都能够显著降低运动员的应力性骨折发生率。
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骨折处容易再骨折吗
是否容易同一个位置再骨折，要看处于骨折后的时期。骨折以后的三个月内属于愈合的初期，比较容易发生二次移位，因为这段时间骨痂还在生长，新生骨的生长量不太足，比较脆弱。一年以内骨痂还在不断地塑性、改造，以变得更加的致密、坚强。但比正常情况强度还是要差一点，所以如果受到一定的暴力，可能也会比其他部位更容易骨折。当然，如果骨折已经达到临床愈合，比如两三年以后已经完全长好，这个时候就和正常的骨头强度没有区别，不会因为曾经伤过就容易发生再骨折。
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髋骨和髋臼骨折可以保守治疗吗
任何问题都可以保守治疗，髋部骨折包括骨颈骨折、粗隆间骨折和髋臼骨折三个部位的骨折。移位不大，可以躺的时间长即可保守治疗。骨颈骨折躺时间长或活动多可能移位，髋臼骨折了，移位不大，光有裂缝可以保守。关节面不平必须手术，否则以后关节面不平，活动时关节疼痛。髋部骨折、骨颈骨折也是要保守治疗，在床上躺，不能站起来负重，负重大了即便没有移位，以后负重大可能出现移位。髋部骨折、骨颈骨折和粗隆间骨折一般情况推荐手术，无明显移位可保守治疗。具体情况具体分析，根据骨折移位程度制定相应的方案。
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手指骨折自己能好吗
所有的骨折都能自己好，无论什么地方的骨折都能够自己好，但是要看具体的骨折的部位或移位程度，比如掌骨骨折，掌骨骨折一般就是手掌的骨折，有骨腔又有骨腱肌牵着，一般移位不会太大，保守就能长好。但是如果有移位的情况，即便自己能长好，但是位置不好必须就给它复位，就不能自己好了，经过外边干预了，所以手指头骨折一般的都能自己好，除非就是长得歪了长得不理想，所以具体问题还得根据骨折移位的程度、移位的部分再去决定，手术骨折怎么去正确的处理。
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骨折康复后骨头结实吗
骨折不同于部位的损伤，如肌肉损伤或肌腱损伤，此类部位的损伤一般恢复后结构跟以前也不一样，即使已愈合，坚固程度、耐用程度会更差，但骨折不一样，骨折一旦愈合并塑形完毕后，结实程度跟以前几乎完全一样。因为骨折在愈合过程中会经过塑形，如股骨，刚开始时骨痂形成使骨折部位初步连接，此时骨头还不结实，但随着时间延长，里面的破骨细胞及成骨细胞会联合，过一年或更长时间使骨头结构形态、骨小梁形状、方向都跟术前一样，即使外观上不太一样，里头有点疙瘩，但实际其坚固程度与正常骨头完全一样。
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脚踝骨折有什么好的治疗方法
脚踝骨折区分为关节内的骨折和关节外的骨折，对关节外的骨折一般可以采取打夹板、打石膏、打支具、多数是能够治愈的。但是在移位明显的情况下或者韧带有损伤，而且韧带损伤比较严重，就需要手术治疗。第二个是关节内的骨折，关节内的骨折一般要求就更严格，关节内骨折如果因为超过2mm或者是最多不超过3mm，2mm以内的骨折，也许可以采取保守治疗，不做手术不严格复位可能也能够接受。但是在现在医疗的条件下，多数可能只要是有移位，都要采取手术治疗，不要采取保守治疗。
指骨骨折的症状表现
直接暴力和间接暴力均可造成指骨骨折，但多由直接暴力所致，且多为开放骨折。骨折有横断、斜形、螺旋、粉碎或波及关节面等。其中闭合骨折以横断骨折较多见，斜形骨折次之。开放性骨折则以粉碎骨折多见。
骨折禁忌使用药物
骨折是临床上的常见玻许多骨折患者由于缺乏医学知识或治病心切，经常会自行服用一些据说是能促进骨骼生长或消炎止痛的药物，结果却影响了正常的骨折愈合，甚至留下终身的残疾。其实，人体的骨组织具有很强的再生和自我修复能力，在发生一般性质的骨折或脱位等外伤时不需要服用药物来加快愈合的速度。相反，一些临床上常用的药物反而可干扰骨折的愈合。那么，哪些常用药不利于骨折的愈合呢?
胸椎压缩性骨折多久痊愈
胸椎压缩性骨折多久痊愈并没有统一的答案。如果骨折并不严重，而且患者的年龄比较小，大概在6周左右就能够痊愈，若是患者年龄较大，可能需要8周的时间。如果是非常严重的骨折，可能需要三个月以上才能痊愈。
骨折的关节僵硬怎么办
如果骨折的关节僵硬程度比较轻，可以通过手法按摩的方式来缓解症状，也可以进行中医针灸治疗。如果关节僵硬的问题比较严重，应用保守疗法没有好的效果，可以考虑做手术治疗。
老年人常见的骨折类型有哪些
老年人虽然活动量比较小，但是骨的脆性增加了，同时多数老年人都有骨质疏松，所以老年人的骨折多数都是骨质疏松性的骨折。骨质疏松性骨折在老年人来说主要见于三个部位，一个是脊柱骨折，压缩骨折多见，主要见于胸腰段。第二个是股骨颈或者是股骨粗隆间骨折，也就是髋关节周围的骨折，这样的病人往往因为滑了一下或者摔了一跤突然出现肢体的活动障碍甚至畸形。第三个骨折就是老年人摔倒的时候手一着地，出现了腕关节周围的骨折，这个骨折主要是桡骨远端的骨折最多见，所以这三个部位的骨折是老年人最多见的骨折。
骨折后注意事项有哪些
日常生活中经常可以碰到一个疾病就是骨折。骨折应该注意哪些事项呢？如果在意外受伤之后怀疑自己出现了骨折，首先第一个原则就要制动，不管是脊柱的骨折，还是四肢的骨折、关节的骨折，首先都要避免进一步的移动，以避免造成二次损伤。如果有出血，可以用干净的手帕或者是毛巾进行压迫的止血，然后及时的呼叫急救车送往医院进行救治。在骨折的治疗期，如果打了石膏，甚至佩戴了支具，一定要观察患肢的疼痛和血运情况。如果患肢出现持续性的甚至加重的疼痛，甚至是麻木，或者肿胀进一步的增大，要及时的就医，不能耽误。骨折手术之后，伤口的护理非常重要。有的人想自己在药店买一些医疗用品，然后在家换药，这是非常不可取的。一定要遵医嘱到医院定期换药，观察伤口的愈合情况，并遵医嘱进行骨折术后的康复。
什么是先天性髋关节发育不良
先天性髋关节发育不良，又称发育性髋关节脱位，是儿童骨科最常见髋关节疾病。先天性髋关节发育不良是由于髋关节的髋臼，或股骨头发育不良引起综合症，发病率在千分之一左右。女孩的发病率是男孩的六倍左右，左侧约为右侧的两倍，双侧约占千分之三点五，包括髋关节脱位半脱位和髋臼发育不良，较以往先天性髋关节脱位等名称更能够代表该病的全部畸形。根据患者的年龄，或者是髋关节发育不良的程度，所采取的治疗措施都不一样，所以髋关节发育不良的患者是需要个体性的治疗，必须根据患者的不同情况，采取不同的治疗措施，所以一旦发生有髋关节发育不良，要到医院进一步的诊断和处理。
骨折患者在术后应预防哪些并发症
骨折术后后遗症是指骨折经过正规治疗和一般愈合时间以后，仍残留有功能障碍、疼痛或者畸形等一系列的不良症状，称之为后遗症。骨折患者术后恢复期常见的并发症可能因为长期卧床可发生坠积性肺炎，尤其老年人最常见。而骨折部位经机化、骨化后，在关节附近的软组织内可有广泛的骨化，影响关节活动功能，称为骨化性肌炎。关节僵硬也是骨折和关节损伤最为常见的并发症之一。还有就是褥疮的发生，因为长期卧床，局部血液循环较差，皮肤容易发生破溃。另外，也是由于长期卧床，导致下肢静脉回流不好，而出现下肢静脉血栓形成。因此骨折患者术后应该加强卧床护理，避免坠积性肺炎、尿路感染、深静脉血栓、褥疮及骨化性肌炎等并发症的发生。早期的功能锻炼能够避免关节僵硬，更好的恢复关节的正常功能。同时积极鼓励患者，避免产生心理上面的疾患，对预后产生不良影响。
骨折不能吃什么水果
骨折患者尽量不要多吃寒性水果和助消化的水果，寒性水果包括香蕉、柿子、哈密瓜等，助消化的水果有苹果和菠萝。尤其是一些本身胃寒的骨折患者，如果吃了这些水果可能导致病情会更加严重。
下肢骨折畸形愈合是什么
骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生一些移位，或者骨折一开始就发生了移位，而没有把它进行复位，在这种情况下骨头愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能将来会对患者的这种，走路的受力造成比较明显的影响。
