穿内衣睡觉的好处和坏处分别是什么

一般情况下，穿内衣睡可以起到保护乳房的作用，坏处是影响血液循环、影响睡眠质量等，具体分析如下：

一、好处

内衣主要的作用是塑形、保护乳房。穿内衣睡觉为乳房提供了保护屏障，能够减少外界细菌、真菌等对乳房的侵害，所以有保护乳房的作用，可以降低乳房部位被感染的风险。

二、坏处

1.影响血液循环：内衣一般都比较紧，会对胸部血管造成压迫，进而导致胸部血液循环不畅，严重者还可能出现头晕、胸闷、呼吸困难的症状。

2.影响睡眠质量：内衣会对胸部皮肤造成压迫，会令人产生不适感，进而对睡眠质量产生影响。

此外，长期穿内衣睡觉还会过度压迫乳房，从而影响乳腺发育。所以建议女性平时穿着舒适的内衣；在床上用品清洁卫生的情况下，晚上睡觉时可以脱掉内衣。