氨基酸有助于长高吗

发布时间：2022-04-202245次浏览

氨基酸有助于长高，适量补充氨基酸对骨骼发育期的孩子长高有一定帮助。

1.骨骼中的骨基质主要由氨基酸构成，其决定着骨骼的形态、太小、柔韧度，适度补充氨基酸，可以促进骨骼发育，加快骨骼生长。同时也要补充维生素与微量元素，保持充足睡眠，适度做跳跃运动，有助于身高增长。

2.氨基酸是蛋白质组成的基本单位，人体必需的氨基酸包括色氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、赖氨酸等。具有促进组织愈合、提高人体免疫力、促进人体营养平衡等作用。

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