晚上闭着眼就是睡不着怎么回事
发布时间：2022-06-152788次浏览
晚上闭着眼就是睡不着，这就是出现了失眠症了，也有可能是平时的压力过大导致的，还和白天睡眠过多有关。
1.失眠症
出现长时间的睡不着觉，或者是睡着之后频繁的醒过来，睡眠时间很少，这就有可能是患上失眠症了，长时间的失眠会导致抑郁、焦虑还有其他的症状。所以，出现失眠症要及时的进行干预治疗。
2.压力过大
如果平时的生活或者是工作压力过大，都会导致睡不着觉，压力大的人的情绪都比较低落，容易出现心烦意乱和担心紧张、忧郁等坏情绪，这些坏情绪对于睡眠质量都会带来很大的影响。
3.白天睡眠过多
白天睡眠过多是导致晚上闭着眼也睡不着的最常见原因，由于白天睡的时间太长了，所以到了晚上就很精神，不困了，如果长时间白天睡眠时间过长，会打乱我们的生物钟，使得睡眠系统出现紊乱，给我们的健康带来很大的伤害。
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