如何降低交感神经的兴奋度
发布时间：2023-04-172629次浏览
一般情况下，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗这些方式降低交感神经的兴奋度。具体分析如下：
1.生活调理：建议清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜，适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，还要规律地作息和充足的睡眠，可以帮助身体保持健康和放松。也可以进行有氧运动，如慢跑、自行车、游泳等，可以消耗过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素都是交感神经的一部分，适当运动可以降低交感神经的兴奋度。
2.物理治疗：可以在医生的建议下接受针灸、按摩等物理方式，按摩和针灸可以缓解肌肉紧张，增加身体的柔韧性，放松身体，缓解压力，从而减轻交感神经的兴奋度。
3.药物治疗：患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
建议患者有异常情况时要及时去医院进行治疗。
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