预防高脂血症的几个小窍门

发布时间：2020-09-1651694次浏览

说到高脂血症大家一定都不陌生，在日常生活中，患有高血脂得病人非常的多，其中50岁以上的人群不在少数，这种疾病的发生，给患者的健康带来了很大的影响，严重的还会引起许多的并发症，所以生活中大家应该多多了解一些高血脂的预防工作，做好预防措施，这样才能避免高血脂的发病，下面介绍预防高脂血症的几个小妙招。

1、喜静少动或生性喜静，贪睡少动;或因职业工作所限，终日伏案，多坐少走 (这种情况不少见，现在做办公室，一坐就是一天，容易造成血气不畅，引发血脂高)。

2、经常情绪不稳定，易怒易燥，气血不顺，五脏六腑跟着受罪，火气大伤身，不要太计较得失，否则得不偿失。

3、年老体衰者，有证明显示年纪大的人患病率比年轻人要高，特别是女性。

4、体型肥胖的人群，脂肪过多，血脂增高。中药调理血脂有曾氏降脂汤。

高血脂是近几年发病率比较高的一种疾病，引起疾病的原因主要是由于患者饮食结构不合理造成的，疾病的发生给患者的健康带来了很大的危害，长期高血脂得不到有效的治愈会导致脂肪肝、高血压以及冠心病的发生，所以要引起大家的重视。

温馨提示：通过以上几点的介绍，希望能给大家带来一些帮助，在日常生活中大家一定要保持好自己的情绪，不要易怒易躁，特别适宜肥胖的人群，应该要适度的减肥，在饮食方面要多多注意，不要过度的酗烟酗酒，要多吃些蔬菜和水果这样才能减少高血脂的出现。

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预防高脂血症吃什么好

高脂血症是指血脂水平过高，直接引起一些严重危害人体健康的疾病，可以通过调整饮食和配合服用药物的方式来进行预防。想要预防高脂血症，饮食的调整不可少，日常生活中，应适当多吃一些不饱和脂肪酸类的食物，比如橄榄油、深海鱼、芝麻等。也可以食用一些如燕麦、荞麦等含有丰富膳食纤维的粗粮食品，可以起到一定的促进脂肪分解，降低血脂的作用。如果说通过改善饮食不能降低高血脂，那就需要口服药物治疗了。中成药同仁堂消栓通络片，对于总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三种指标均有良好的降脂作用，可以抑制血栓形成和缩小血栓，同时，能有效预防中风等心脑血管疾病的发生，对于高脂血症的患者来说是很对症的。总之，预防高脂血症首先是注意合理的饮食，其次是搭配正确的药物，双管齐下防治效果更佳。

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2023-02-07

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高脂血症是怎么引起的

高脂血症是指血脂水平过高，直接引起一些严重危害人体健康的疾病。在西医学术体系中，高脂血症的病因分为两种，分别为原发性和继发性两类。其中，原发性是一种先天性疾病，与遗传、环境因素、饮食习惯、肥胖、烟酒等共同作用。而继发性高脂血症则是由其他疾病和已知原因导致的血脂异常。其中，常见的多是代谢性紊乱疾病如糖尿病、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等都可能继发高脂血症。中医理论则认为，高脂血症主要是由血瘀、痰湿、脾虚引起的。高血脂症在临床上一般采用药物治疗，西医往往使用他汀类药物，而中医则针对病因常推荐使用同仁堂消栓通络片，该药就药理作用而言，具有降血脂、抗血栓形成、改善血液微循环等药理作用。可适用于湿浊内蕴、瘀血内阻型高血脂患者。

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2023-02-07

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降胆固醇的最佳方法

胆固醇高对身体危害很大，可以采取一些措施进行调理，降低胆固醇浓度，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等危险性疾病发生。第一，合理地控制饮食，胆固醇升高和饮食结构不科学非常有关系，建议坚持低脂、低盐饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如各种鱼、虾、蟹等海鲜类的食物；各种蛋类特别是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋蛋黄，胆固醇含量还是比较高的，尽量少吃或者不吃。胆固醇轻度升高的人群，采取食疗的方法降低胆固醇浓度是比较奏效的，平时可以多吃香菇、木耳、绿叶的蔬菜、新鲜的水果等，有利于降低胆固醇。还需要养成良好的饮食习惯，一次三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸饮料等。一些高糖分的食物，如奶油、各种果脯、糖果等尽量不要吃，因为糖分摄入过多后也会经过肝脏转化为脂肪，不利于胆固醇的控制。第二，使用药物降低胆固醇，可以使用一些中成药物，如血脂康胶囊，也可以使用他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降胆固醇的效果还是比较肯定的。他汀类药物建议每天晚上使用一次，具体的剂量需要根据胆固醇的检查情况，在医生指导下来确定。一些降血脂的药物，如烟酸类、阿昔莫司等药物也可以用来治疗，对于降低胆固醇也有作用。第三，降低体重和腹围，有助于降低胆固醇。特别是后天因素造成的高胆固醇血症人群，通过控制饮食，坚持长期的体育锻炼，能够达到一定的治疗效果。

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为什么会得高脂血症

为什么会得高脂血症呢，很多人问到了这个问题，高脂血症是中老年人常见的疾病之一，血脂代谢发生紊乱，脂肪代谢或转运异常，血浆中一种或几种脂质浓度过低，各种脂蛋白含量高于同龄正常值者均称高脂血症，因脂质多与血浆中蛋白结合，故又称高脂蛋白血症，高脂血症可分为原发性和继发性两类。

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高脂血症是什么原因形成的

高脂血症是什么原因形成的呢，这个问题受到了很多人的关注，不当的饮食会引起高血脂的出现，同时身体的慢性疾病没有及时的进行治疗，也会导致此病的出现，因此我们要引起高度的重视，那么，引起高血脂的因素有哪些呢，下面大家就一起来了解一下吧。

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高脂血症的预防措施有哪些

高脂血症的预防措施有哪些呢，大家都对高脂血症这么一种疾病不陌生吧，它在我们生活中十分常见，最近几年以来，高血脂是一种比较频发的疾病，高血脂是不好控制的，而且还会有耐药性，所以我们需要提前在生活中做好预防工作，下面就让我们一起来看看，在生活中应该得到哪些方面呢!

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中医如何治疗高脂血症

中医治疗高脂血症这种疾病，需要借助一些具有活血化瘀以及脾气健脾，还有利湿以及化痰等等功效的药物来进行治疗，所使用的药物，包括参苓白术散合二陈汤加泽泻以及荷叶，还有山楂以及草决明等等，都是有不错的治疗效果的。

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高脂血症的症状有哪些

血脂异常刚开始的时候并没有多大的不良反应，除非血脂水平非常高就会有一些不良的症状，高脂血症患者会有头晕，肥胖，腹部疼痛，肢体没有力气，眼袋明显以及肝脏损害，肌腱损害等问题。

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高脂血症的治疗方法有什么

高脂血症的治疗措施应该是综合性的，生活方式的改变，应该是首要的基本的治疗措施。药物治疗需要严格的掌握药物的适应症，必要时可以考虑血浆净化或者外科的治疗。基因治疗尚在探索之中。治疗性的生活方式，包括医学营养治疗，根据患者血脂异常的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。增加有规律的体力活动，戒烟限制盐的摄入量，限制饮酒。药物治疗常用的降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、依折麦布普罗布考、n-3脂肪酸抑制剂、高胆固醇血症首选一般是他汀类，如果他汀类不能使血脂有效的达到目标值，医生可以加用依折麦布。高甘油三酯血症首选的是贝特类和烟酸类。混合型的高脂血症，如果以总胆固醇和低密度脂蛋白增高为主，首选他汀类。如果甘油三酯升高为主，则选贝特类。如果总胆固醇、低密度的脂蛋白和甘油三酯均升高，可以考虑联合用药。他汀类和依折麦布合用，可以强化降脂，但不增加副作用。他汀类和贝特类联用的时候，虽然能够有效地明显的改善血脂，但是增加了疾病和肝脏毒性的可能性，应予以高度的重视。首次服用降脂药，尤其是老年人，建议一个月就要复查肝功、肾功和肌酶等。

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2020-03-16

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血脂高吃什么好

血脂高是指人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常，平常做健康体检的时候，会做一些查胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标，如果出现了胆固醇，总的胆固醇或者甘油三酯，或者低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇降低，这些都把它称为血脂异常。也就是我们平常所说的高脂血症，高脂血症是引起动脉粥样硬化的根本原因。动脉粥样硬化是引起心脑血管疾病以及肾脏损伤的主要原因之一，也是引起胆囊炎和胰腺炎的原因。所以控制血脂是非常重要。其中饮食控制就是最根本的控制措施之一，血脂高的患者，在饮食中需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得太多。其次是高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。此外，血脂高的患者还应该加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酶的活性，有利于甘油三酯运输和分解，从而降低血中的脂质。

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2020-02-13

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高脂血症怎么检查

高脂血症检查非常简单，一般只需要采一管静脉血。但是在采血之前，患者应该注意要空腹，也就是头天晚上吃完晚饭以后患者就不应该再吃任何东西。第二天早上在抽血之前，空腹是可饮用一些清水。还有就是，由于患者血液中甘油三酯受饮食影响非常大，因此如果在最近几天之内有过比较高脂饮食，那就会影响到此次测量的甘油三酯结果。所以病人应该保持一个相对正常、清淡饮食，在一周左右之后再进行空腹血脂检查。这样可以保证得到一个相对比较准确检查结果。

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高脂血症的中医调理方法

高脂血症调理方法包括很多层面，从中医针灸层面来讲，可以在自我功能提高以后，加强血脂的分解、加强血脂的利用。总之降血脂要从多个环节入手，从饮食、运动入手以外，也可以从针灸、中药入手，多层面多靶点的解决高脂血症的问题。比如用针刺方法，针刺足三里、丰隆、内关、膈俞等可以减少血液当中血脂的沉积、加强血脂的代谢、加快血脂的分解、减少血脂的吸收，同时还可以加强胃肠蠕动增加排出，加快脂质相关代谢产物的排除，效果很好。近几十年来艾灸方法对降血脂也有很好的效果，用艾灸灸治足三里、神阙等，血脂会大幅度减少。血管硬化指数大幅度地减低，血糖因素、血压因素、血黏度因素也大为减低。中药对降脂血治疗也有效果。需要辨证施治，根据个体情况来降血脂。

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高血脂的原因

高脂血症是血里的脂肪增高。一般来说高脂血症的原因，一个是摄入过多，一个是它排泄减少，其实还有一个，就是它整体的代谢能力下降了，摄入过多，也就是说高脂肪的食物过多了，超出了人体能够代谢的能力，这些多余的脂肪不能够被消耗或者是变成人体需要的脂肪，它就沉积在血管引起我们说的冠心病，或者排出的过少，或者说即使他摄入的不够多。但是他对有限的脂肪，食物的代谢能力下降了，那么它也会沉积在血管，最后造成冠心病和高血压。所以应该说跟遗传因素有关，跟饮食因素有关，跟运动因素有关。因为运动决定了它的消耗，饮食决定了它的摄入，遗传决定了它的代谢能力，常见的就是这三种原因。

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高血脂怎么办

对于高血脂的治疗方式，可以分为以下两种：第一，高血脂患者需要改变生活方式，也就是要注意少摄入，多消耗，控制理想的体重，要加强运动锻炼。少摄入是指患者对于高脂肪食物，要注意减少摄入。而多消耗是指患者要多运动，通过运动的方式，来增加脂质的代谢。对于生活方式的治疗，是最基础，也是最根本的方法。第二，如果高血脂的患者，在进行生活方式的治疗，不能够奏效的情况下，就需要寻求药物的方法。对于高血脂的药物治疗而言，也可以分为中药以及西药两种方法，以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的药物，包括他汀类和树脂类。而以降低血清三酰甘油为主的药物，则包括贝特类以及烟酸类。另外，需要患者注意的是，具体的治疗方法，应该在专业医师的指导下，来进行。

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高血脂怎么治疗

一般而言，中医治疗高血脂有以下两种方法：第一，中成药，比如血脂康、血滞通等药物。使用中成药来治疗高血脂的好处是服用方便，但是由于中成药都有固定的处方，所以，这类药物只能够针对一类人群有效，而并不是对于所有人群都有效，不能够满足全部个体的需要。第二，如果采用中成药的效果，不是特别理想，对于患有高血脂的病人来讲，就需要寻求汤药的治疗。一般情况下，采用汤药治疗的处方，是根据每个病人的具体情况，来量身定制的一种药物治疗方式，也就是中医的辨证论治。采取汤药的方式，虽然比较麻烦一些，但是这种方式，不仅可以有效地控制高血脂，还可以对患者全身的机体起到一个调理的作用。所以，一般来说，患者采用汤药的方法，疗效应该会更好。

2018-08-30 54939次播放