脏腑工作时辰图
概述：
脏腑工作时辰指一天十二时辰各器官的工作时间安排。子时23:00-01:00，胆经当令。丑时01:00-03:00，肝经当令。寅时03:00-05:00，肺经当令。卯时05:00-07:00，大肠经当令。辰时07:00-09:00，胃经当令。巳时09:00-11:00，脾经当令。午时11:00-13:00，心经当令。未时13:00-15:00，小肠经当令。申时15:00-17:00，膀胱经当令。酉时17:00-19:00，肾经当令。戌时19:00-21:00，心包经当令。亥时21:00-23:00，三焦经当令。
脏腑工作时辰图
脏腑工作时辰对照：
子时(23-1点)-胆
此时胆经最旺，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。晨醒后头脑清晰、气色红润。
丑时(夜间1-3点)-肝
肝藏血，肝血推陈出新，此时必须休息，保障肝脏正常功能。
寅时（夜间3-5点）-肺
这时是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，也就是转化的过程，因此需要有一个深度的睡眠。
卯时（5-7点）-大肠
肺将充足的新鲜血液布满全身，促进大肠经进入兴奋状态，蠕动最旺盛，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓。
辰时（7-9点）-胃此时是胃最活跃的时间，人在7点吃早饭最容易消化。巳时（9-11点）-脾
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的总管。脾运化好，嘴唇就润泽丰满，反之就干瘪枯萎。
午时（11-13点）-心经
此时心经开穴运行，小憩可养心，心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处。
未时（13-15点）-小肠
此时小肠经最旺。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐要在1点前吃完，有利于营养吸收。
申时（15-17点）-膀胱
膀胱贮藏津液和水液。水液排出体外，津液循环在体内，这时间要多喝水。
酉时（17-19点）-肾
此时少阴肾经最旺。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。
戌时（19-21点）-心包此时是心包经与脑神经活跃的时间，是看书最佳时机。亥时（21-23点）-三焦
