黄褐斑如何快速去除

当女性有黄褐斑的话，可不是什么好事啊，所以，对于有黄褐斑的女性来讲，要做的就是好好保护自己的皮肤，最好就是能让黄褐斑减淡或者是消失，但是要怎么做？黄褐斑如何快速去除？下面是小编整理的一些关于去除黄褐斑方法的资料，我们一起来学习了解一下吧。

有黄褐斑者要多吃一些富含维生素C的食物，比如：西红柿、青辣椒、山楂、红枣、弥胡桃、新鲜的绿色蔬菜等，因为维生素C可以使皮肤内的深色素转化为浅色素，对减淡黄褐斑有一定的作用。

有黄褐斑者要避免阳光过度的照射，所以外出时要做好防晒工作。同时选择化妆品时一定要慎重，因为某些化妆品中含有大量的激素容易加重黄褐斑，所以要根据自己的皮肤选择化妆品。

可以自制桃仁牛奶芝麻糊，具体做法是需要核桃仁30克，牛奶300克，黑芝麻20克。先把核桃仁、黑芝麻磨碎，并且再把牛奶放在锅里煮熟，最后加适量的白糖。每天早晚一次，具有润肤的作用。

黄褐斑者平时的时候最好是少吃或者不吃刺激性的食物，比如：酒、浓茶、咖啡等。