如何缓解偏头痛呢?-专家文章-博禾医生

如何缓解偏头痛呢?

发布时间：2020-12-1025005次浏览

偏头痛不同于普通的头痛，偏头痛就是头部一侧痛，偏头痛会给我们带来很大的伤害，比如说会觉得事物变得模糊甚至是发生呕吐的现象，而且女性朋友是经常发病的人群。那么，生活中有哪些方法可以缓解偏头痛呢?

如何缓解偏头疼?

平躺着睡：睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

尽可能多休息：可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

冷敷与热敷：有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

以上介绍了这么多的好方法，首先我们要保证有一个充足的睡眠，这样第二天才会有一个好的状态。如果已经开始偏头痛，那么，小编建议最好不要吃止痛药，可以试一试文章中的物理疗法即把毛巾缠到头上来缓解疼痛。

相关推荐

02:50

耳朵后头部一阵阵刺痛怎么回事

耳朵后的头部一阵阵刺痛，有以下几个原因：一、耳后的神经痛。这种神经痛会引起耳后的一阵阵刺痛。可以对症治疗，或应用营养神经的药物缓解疼痛。二、上火导致。上火会引起耳朵后头部的刺痛，要注意休息、加强体育锻炼、提高身体的素质、提高机体的免疫力。三、口腔或咽喉的疾病。会引起耳后牵扯性的疼痛，需要到医院耳鼻喉科进一步诊治，根据引起疾病的类型对因治疗，来缓解这种疼痛症状。耳朵后头部一阵阵的刺痛，常见原因就是耳后的神经痛，过度劳累或者其它原因引起的免疫力下降，造成上火。还有的常见的原因就是口腔和咽喉疾病引起的这种疼痛，需要神经内科和耳鼻喉科做进一步的处理。

2021-11-02 64404次播放

曲坦类药物治偏头痛有用吗

曲坦类药物治偏头痛有用。曲坦类药物可以选择性的激动5HT1B/1D受体可以缓解偏头痛。但是在使用药物治疗的时候，必须要在医生指导下使用，主要有部分患者在服用曲坦类药物之后会出现口干、眩晕以及疲劳等不良反应，比较严重的时候会诱发冠状动脉痉挛或肺动脉高压的发生。偏头痛属于常见的原发性头痛类型，头痛多为偏侧，大概会持续4个小时或者72小时左右，病情发作时还会伴有恶心、以及呕吐症状。比较严重时，还需在医生指导下使用药物进行治疗，在使用药物治疗时，也要调整生活习惯。

语音时长 01:12

2021-05-10

90327次收听

偏头痛会是脑出血吗

偏头痛不会引起脑出血。偏头痛可能是日常精神压力过大、长期处于高度紧张的状态或睡眠时间不充足等因素所引起的。而脑出血主要是血管缺乏弹性，血压骤然升高，导致血管破裂所引起的出血，比较多见于高血压合并细、小动脉硬化。偏头痛和脑出血病情发作初期患者都会有头痛、头晕以及肢体无力的症状，如果身体出现上述不适症状时，还需立即到医院神经内科进行检查，明确具体病因。如果是偏头痛，可以在医生指导下使用止痛药物进行缓解。但如果是脑出血，需要结合出血量以及出血部位采取治疗措施。

语音时长 01:06

2021-05-10

108255次收听

偏头痛症状是怎样的

现在，很多朋友每天都在为了工作忙碌着，总是加班，根本就不注意劳逸结合，也不重视自己的身体健康，这就导致了偏头痛的高发，大家要注意，工作成绩，并不是通过加班来得到的，不然是很容易影响健康的，还很容易患上偏头痛，那么，偏头痛症状是怎样的呢?

2020-12-10 26353次浏览

儿童也会偏头痛

在一般人的印象中，偏头痛是一种成年人的疾病，其实，偏头痛在儿童中并不少见，其发病率可达5%～10%...

2020-12-10 26392次浏览

偏头痛怎么引起的

现在生活中很多人都是亚健康的状况，而且经常性头痛确实最常见的疾病，但是对于经常性头痛的病因很多人不是很了解，对经常性头痛这种疾病也没有很深的认识，认为头痛熬熬就过去了，其实并不是这样的，偏头痛怎么引起的呢?

2020-11-20 62015次浏览

怎么知道患有偏头痛

偏头痛在咱们的日子中是一种比较常见的疾病，相信咱们都不是很生疏，它严重的影响着咱们的日子，对患者们的身体有着很大的影响，那么怎么知道患有偏头痛？下面是关于一些偏头痛检查的资料，我们可以一起来了解一下，相信对大家会有所帮助的。

2020-11-20 55115次浏览

偏头痛中药和西药哪个好

这个问题对于一个医生来讲是比较难回答的，中药和西药各有各的特点，各有各的优势。西药在治疗偏头痛的急性期方面已经得到了循证医学的认可，但是它在预防性治疗和远期疗效方面还有待提高。对于一些对服用西药耐受的患者，那么就要需要用中药治疗，还有一些对声音光线或者气味敏感的患者，我们一般也用中药治疗，有研究显示，单纯用中药比单纯用西药的疗效要好。还有最后强调的是因为患者的体质不同，我们中医强调辨证论治，也就是具体患者具体分析，不能一刀切，所以治疗偏头痛是中药好或者西药好，要看具体情况由大夫来决定。

语音时长 01:05

2020-02-25

62097次收听

偏头痛患者怎么止痛

偏头痛患者的止痛方式有按摩、热敷、药物治疗。

2020-02-03 61631次浏览

偏头痛可做手术吗

偏头痛是可以手术的，偏头痛的治疗方法除了内科的药物、针灸、中医、理疗等方法之外，外科手术也是比较良好的手段。在近些年来的中华神经医学会，神经外科会议上已经有多次报道过，显微血管减压手术可以缓解或者是根治一部分偏头痛的患者。手术的原理是利用血管跟神经的关系，解除血管压迫神经的这种关系之后达到缓解头痛的目的。

语音时长 01:05

2019-08-21

55044次收听

头疼怎么治

如果以前患者从来没有过头疼，这次突然间出现了头疼，那我们应该到医院就诊，查找一下是什么原因导致的头疼。如果这个患者以前经常会有头疼，头疼很多年了，间断出现，劳累紧张或者用脑过度或者是月经前后就容易出现头疼，那么这种可能是一个偏头疼的发作。那这种情况，最好常备一定的非甾体类的消炎止痛药，然后一有头疼的时候立刻吃一片，止住疼，这次发作就过去了，下次头疼再说。长期、慢性的头疼，间断出现的头疼或者是头疼一次持续四到七十二小时，或者是睡一觉第二天就好了的头疼，应该是一个特发性头疼或者是原发性头疼，一般不需要特殊的处理，吃药止疼就行了。

语音时长 01:18

2019-06-12

54521次收听

02:32

偏头痛的原因

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现。目前，其发病的原因和发病的机理不是很清楚，可能与一些因素有关系，1、遗传性，60%的患者有一定的遗传性；2、跟内分泌和代谢的一些因素有关，像女性就可以发病率比男性高，在月经前或者月经期、月经后，都可能诱发偏头痛。还有她绝经以后，部分患者头痛、偏头痛可以缓解或者是减轻；3、与吃一些食物有关，如红酒、巧克力等等，也可以诱发偏头痛；4、睡眠节奏的改变，由于有些人在周末他可能诱发，有些人在假期他完全放松了也可能诱发，还有有些人睡眠太多也可以诱发；5、精神心理压力，也是非常常见的一个诱发因素，焦虑、抑郁这些症状都可以导致偏头痛的发作；6、气候的影响，像气压和气候的变化都可能，因为天气变冷了以后，也可以导致头部的血管痉挛，也可诱发偏头疼。

2018-12-14 50782次播放

02:46

偏头痛发作时扎针灸有效吗

偏头痛发作时可以进行针灸治疗，而且针灸的即刻镇痛效果很好。对患者进行了大范围的全国调查时，发现很少有患者在发作期选择针灸治疗，是因为在偏头痛发作的时候，患者同时有很多的伴随症状，如怕光、怕声音、恶心呕吐、头晕、直立性的低血压等，这时再让他从家到医院来，路上的颠簸、医院候诊、糟杂的环境、不良的空气流通，都可能加重发作期患者的症状，所以患者首选不是医院，而是找安静黑暗的房间休息，吃片随身带的止疼药，这样可以更快地熬过发作期。如果在发作期有非常便捷的途径能够找到针灸医生，当然可以用针灸治疗；如果不是很便捷，应用镇痛药可能是患者最优的选择；但是有些病人由于身体的某些原因不方便吃止痛药，这时最好考虑应用针灸治疗偏头痛。

2018-11-15 54630次播放

03:16

偏头痛的人日常怎样调理

偏头痛日常需要偏头痛发作规律；注意头部保暖；戒烟戒酒；注意情绪等。1、了解偏头痛的发作规律。偏头痛患者可以记录头痛的时间，了解自己偏头痛的发作规律，归纳总结出什么情况下会诱发偏头痛，归纳出原因以后尽可能去避免。2、注意头部保暖。中医认为，风非常容易诱发偏头痛，古人称偏头痛叫头风、偏头风，风邪在偏头痛的起病之中占了很大的原因，所以一定要注意头部避风，平时不能洗完头没干就出门，不能湿着头发睡觉。3、戒烟戒酒，尤其是酒精，在生活中不少人出现偏头痛的问题是因为烟酒过度导致。4、注意情绪。偏头痛发在少阳经，少阳经与肝胆的关系比较密切，当情绪波动很剧烈，有这种愤怒又不能直接地抒发出来，长时间的处于愤怒情绪中又得不到抒发，会加重偏头痛的问题。

2018-11-15 54247次播放