木瓜鸡汤的功效与作用
核心答案
丰胸通乳、减肥瘦身、促进消化
功效与作用
木瓜鸡汤是用鸡腿肉和木瓜为主要原料制作的一道汤品,营养价值较高。木瓜中含有丰富的维生素、木瓜蛋白酶和番木瓜碱等营养成分,鸡汤含有优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。木瓜鸡汤具有丰胸通乳、促进消化、减肥瘦身等功效。 1、丰胸通乳:木瓜鸡汤具有丰胸通乳的作用,哺乳期间女性乳汁分泌不足,可以多吃木瓜鸡汤,促进乳汁分泌。女性平时喝木瓜鸡汤可促进胸部发育,改善胸部形态。 2、减肥瘦身:木瓜中富含多种营养物质,其中就包括木瓜酵素。喝木瓜鸡汤可摄入较多的木瓜酵素,有效分解体内的脂肪、糖类物质及蛋白质,适量进食不会造成身体肥胖,还具有减肥瘦身的功效。 3、促进消化:木瓜鸡汤能有效促进消化,并能改善食欲。其中的营养物质丰富,且容易被人体吸收和利用,刺激消化液分泌,并能促进体内的毒素尽快排出。
适宜人群
哺乳期女性、肥胖人士、消化不良者
禁忌人群
胃酸过多、胃溃疡、胆囊炎患者
不宜同食
「无特殊同食禁忌」
食用方法
炖汤
鸡肉和木瓜洗净切成小块,锅中放凉水烧开。将鸡块倒入锅中,用小火炖40~60分钟。加入木瓜块继续炖30分钟,再放入枸杞煮2~3分钟,最后加适量食盐调味。
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