幼儿剧烈运动后要休息多少分钟再进食
发布时间：2022-07-042749次浏览
剧烈运动之后交感神经会处于兴奋的状态下，会抑制到胃肠道的蠕动，需要休息40分钟以上的时间，等到交感神经慢慢的平复下来才可以进餐，这样有利于食物的消化和吸收，吃过东西之后不要再参加剧烈运动了，等两三个小时之后，胃肠道周围的血液慢慢的恢复正常才可以再次运动。
适当的运动有利于加快人体的新陈代谢，可以改善机体功能，但是小孩子不太适合剧烈运动，剧烈的运动时间不能太长，运动十几分钟即可运动，时间过长可能会造成宝宝出现心跳加快呕吐等情况发生，宝宝有可能会出现立马饥饿的情况，需要等40分钟以后才可以让宝宝吃东西，过早的吃东西，宝宝的胃部会不舒服的。
宝宝剧烈运动之后，一定要给宝宝及时补充水分，让宝宝多喝点热开水。
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