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手腕软组织挫伤怎么办

发布时间:2021-11-184059次浏览

手腕软组织损伤,可采取制动护理、药物以及饮食等方式调治。

1、制动护理

可以使用弹力绷带固定腕关节,避免腕关节过度活动。在伤后48小时之内局部冷敷,以促进毛细血管收缩,从而减轻局部肿痛。48小时之后可以采取局部热敷、理疗,以改善局部血液循环,促进肿胀消退。

2、药物

口服或外用活血化瘀消肿止痛中成药物,外敷活血止痛膏等,疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物,例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。

3、饮食

要以清淡、易消化饮食为主,多吃绿色蔬菜、水果等,同时还要补充蛋白质,多吃猪、牛、羊的瘦肉,忌食辛辣油腻食物。

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