湿热淤堵怎么办
发布时间：2022-08-102025次浏览
湿热瘀堵想要调理，可通过药物、饮食、运动等三个方面进行调理，具体分析如下：
1.药物
身体出现湿气瘀堵，主要和肝郁脾虚，气滞血瘀等有关，可在医生的指导下服用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，也可以用山楂、陈皮、党参等泡水喝，均可以起到祛湿的作用。
2.饮食
湿热淤堵的患者在日常生活中要注意，不要吃太多生冷黏腻的食物，也不要吃太多甜食，比如蛋糕和月饼可以多吃点清淡的蔬菜，像芹菜、萝卜、白菜等，里面富含膳食纤维，能够起到祛湿和排毒的作用。
3.运动
经常运动可以促进全身的气血加快运行，能够加快人体的新陈代谢，也可以有效的去除体内的湿热，运动需要长期坚持，每天最起码运动半个小时以上的时间，才能达到理想的祛湿效果。
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