肠胃不好不能吃什么-专家文章-博禾医生

肠胃不好不能吃什么

发布时间：2021-05-2412663次浏览

肠胃不好不能吃油炸类食物，食物油炸后会变得比较硬，且非常油腻，特别不容易消化。也不可以吃辣椒等辛辣食物，冰镇的西瓜等生冷寒凉的食物也不能吃，此外还要避免吃产气的食物。

现在的人生活和工作压力比较大，日常饮食又不注意，肠胃不好的问题较为多见。这个时候除了要积极治疗之外，还应合理搭配饮食，很多食物都不能乱吃。那么肠胃不好不能吃什么？

1、油炸类食物

如果肠胃不好，不可以吃油炸类食物。食物油炸之后会变得比较硬，而且非常油腻，其中所含的脂肪也比较多，这样的食物并不利于消化，吃了之后有可能会加重胃肠道的负担。若肠胃本来就不好，吃了这样的食物会使原本的病情进一步加重。

2、辛辣食物

肠胃不好的人也不可以吃辛辣食物，比如说辣椒或者是生的大蒜，生的洋葱等。这些食物虽然有一定的开胃效果，可是吃了之后也会对胃肠道造成强烈的刺激，甚至还会造成胃黏膜损伤，导致胃酸过多分泌。这样就容易出现胃痛，胃胀或者消化不良的问题，使肠胃不好的病情加重。

3、生冷寒凉的食物

肠胃不好也不可以吃生冷寒凉的食物，比如冰镇的西瓜或者冰水。很多人夏季特别喜欢吃这一类食物，觉得非常爽，事实上它的刺激性很强，容易刺激胃部的肌肉收缩，引发胃痉挛，导致明显的胃痛症状，也有可能会引发腹泻。

4、容易产气的食物

肠胃不好的人最好也别吃容易产气的食物，比如各种豆类食品。豆类食品虽然营养丰富，但是吃了之后却容易产生胀气，让肠胃变得更加不舒服。

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