心情不好,试试这些“开心药”,可以缓解情绪!
前几天工作压力大,男朋友也经常和我吵架,导致我感觉郁闷。我的一个医生朋友看我整天闷闷不乐,就打电话关心我。我也顺便问了他,吃什么药可以缓解不开心的情绪,我吃了几天的药物之后,心态确实平和了很多。今天趁着有空,我就把可以缓解情绪的“开心药”分享给大家。
💊舒肝解郁胶囊
💊甜梦口服液
我的医生朋友还告诉我,在日常生活中,保持心情愉快的方法有很多,比如深呼吸,心情不好的时候,深吸一口气,然后把气从嘴里吐出,心情的压力就会释放一些。多微笑,不管遇到什么事情,都可以微笑面对。培养兴趣爱好,比如去学画画、钢琴、书法等,在学习中,可以把烦恼抛之脑后。保持充足的睡眠,每天晚上十点之前睡觉,睡觉可以忘记一切烦恼。
🙋我在这个过程中,也总结出一些专治不开心的方法,因为篇幅有限,我放在图片里面了,感兴趣的朋友点开看看吧!
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