大麦的功效与作用是什么
发布时间:2022-07-152978次浏览
大麦的功效与作用有强身健体、润肠通便、降脂减肥、下气利水、益气活血等,建议遵医嘱适量摄入大麦。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
1.强身健体:大麦中含有丰富的蛋白质,能提高自身免疫力及抵抗力,达到预防疾病的目的。
2.润肠通便:大麦富含膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的作用。
3.降脂减肥:大麦中含有膳食纤维、维生素等物质,具有降脂减肥功效,能产生饱腹感。
4.下气利水:大麦具有下气利水、清热解毒作用,可用于治疗咽喉肿痛、咽喉瘙痒症状。
5.益气活血:大麦富含维生素E,具有促进血液循环的作用,可有效预防贫血。
日常生活中,建议适量吃,以免导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。
相关推荐
草莓的功效与作用
草莓富含维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等多种营养成分。具有益气补血、保肝明目、开胃消食的功效。1、益气补血:草莓性凉,味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有益气补血的功效。其主要是入脾胃,具有补脾胃、补血等作用,对缺铁性贫血也有一定的预防效果。2、保肝明目:草莓富含维生素A、维生素C和花青素等成分,具有很强的氧化性,食用可以促进增强肝脏功能,促进视紫红质的合成,具有保肝明目的功效。3、开胃消食:草莓口感酸甜可口,可以增加食欲,促进肠胃蠕动,促进排便,可以起到开胃消食的效果。适用于老人、儿童食用。