吃什么预防面瘫呢？-专家文章-博禾医生

吃什么预防面瘫呢？

发布时间：2020-11-2065525次浏览

面瘫这种病很常见，体现在脸上的病状都会让人格外的困扰，影响形象，让得病的人们走出家门就有种自卑的感觉，害怕别人看自己，面瘫就会给患者带来这样的困扰，那么，为了避免这样的事发生，我们就应该学会在生活中避免患上面瘫，从饮食讲吃什么预防面瘫呢？

多吃新鲜蔬菜，豆制品。也要多吃粗粮，不能总吃大米之类的食物，粗粮有益健康。很多东西只能从粗粮中得到。不能喝酒、抽烟。不吃辣的东西。这样在饮食上控制自己，避免食物对脸造成刺激。

光会造成面瘫，所以平时要减少在外面照太阳的时间，总是在外面工作的人，像建筑工人、交警这样的人，这样工作岗位上的人一定要自己注意防止太阳的强烈照射，另外。电脑、电视这样的有辐射的东西也不能长时间看。

生活中养成泡脚的好习惯，多听一些轻快地音乐，这样可以缓解紧张的心情。毕竟现在人的生活压力都很大。所以要找一些可以自己缓解压力的方法。保持充足的睡眠可以提高自己的抵抗力。少用凉水洗脸。

造成面瘫的原因有很多，主要还是从生活中入手，饮食，生活习惯都很重要。所以，想要避免患上面瘫。主要还是靠自己调节生活。

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面瘫可以在患侧、健侧、体穴上进行针灸。面瘫主要是双侧都应该针灸，因为面瘫它虽然是患侧有问题，但实际上是人机体整体的抵抗力的减弱，或者是卫气的亏虚，所以一般来说局部面瘫，患侧会多一些针的穴位，而健侧也应该相应的有一定的大的穴位来进行平衡，另外还要增加一些体穴，像足三里，三阴交，合谷，因为合谷等穴位叫做“面口合谷收”，所以这种总穴它能够帮助面部气血的运行。足三里一类的穴位，能够提高人体的抵抗力，也能够有助于杀死病毒。

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面瘫针灸患侧还是健侧

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为什么会面瘫

面瘫原因有很多，目前认为风寒刺激、病毒感染和自主神经功能不稳定会引起局部神经营养障碍，导致神经缺血性水肿，导致面瘫。一、受凉寒冷是引发面瘫的重要原因。有些人受寒或淋雨后，第二天早晨起来出现面瘫。平时要注意保暖，尤其是面部保暖，避免面瘫发生；二、病毒感染，主要由带状疱疹病毒引起。有时在耳部、面部出现带状疱疹后，面瘫患者感觉剧烈耳痛；三、患者工作劳累、疲倦导致抵抗力降低，引起自主神经功能障碍，导致神经缺血性水肿。建议大家平时注意预防，若发现患病要注意及时到正规医院治疗，以免耽误病情。

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面瘫如何预防

对于面瘫要针对病因进行预防，老年人面瘫诱因是脑血管病，青年人面瘫诱因是病毒感染，病毒感染因疲劳、感冒、抵抗力下降所造成，儿童面瘫多半是因颞骨疾病导致，所以当身体感到不适时要及早治疗。

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面瘫与面肌痉挛区别

区别在于发病原因不同，面瘫是面部神经损伤导致，面积痉挛发病原因不清楚；发病机制不同，面瘫是面肌的运动失去神经支配，面积痉挛是面肌不正常的放电造成；治疗方法也存在着差异。一，发病原因。面瘫是由各种不同原因导致面神经损伤；面肌痉挛的发病原因不是特别清楚，可以是面神经损伤导致，也可以是面肌本身的肌肉损伤导致，更多的是由面神经损伤导致。二，发病机制。面瘫是由于神经损伤导致面肌的运动失去动力、失去神经支配；面肌痉挛是由于面肌的不正常或者异常的放电导致面肌的异常、不规律的抽搐。三，治疗方法。治疗面瘫要根据不同原因对症治疗，同时要对因治疗；面肌痉挛治疗由于发病机制、发病原因不是很清楚，所以治疗只能限于药物治疗和部分手术干预。通过药物治疗能够减轻面肌痉挛的程度和发作频率，也有手术干预方法。治疗面肌痉挛和面瘫相似，首先要找原因，尽管原因不是很明确，但有部分患者是可以找到明确的原因。

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面瘫注意什么

一、不要着急、紧张或焦虑，要放松心情，保持良好的心态和愉快的心情面对现实。二、尽早开始康复功能训练。三、出门时要避免风寒，在房间里要避免空调。为避免感染可以使用眼罩，眼药水加以防护。注意休息，避免眼睛过度疲劳。

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2018-09-21

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贝尔氏面瘫

贝尔氏面瘫由病毒感染引起，所以贝尔氏面瘫的治疗有以下几种方法：第一是抗病毒治疗，第二是激素治疗，第三是理疗，包括针灸等。一般而言，激素治疗和抗病毒治疗是最主要的治疗方法，大多数贝尔氏面瘫的病人通过激素治疗、抗病毒治疗以及辅助的营养神经治疗，都能够得到比较好的治疗效果。如果这些保守方式的治疗效果不好，病人可以考虑进行手术治疗。手术治疗主要是指面神经减压手术，部分病人虽然保守治疗无效，但手术治疗可以达到一个比较好的效果。手术治疗时间的选择，要根据病人的情况决定。

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