每天都很困没精神怎么回事

发布时间：2021-12-282414次浏览

每天都很困没有精神，可能是睡眠不足、心理疾病、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、体内缺乏微量元素等原因导致的。

1.睡眠不足

经常熬夜或存在失眠问题，睡眠严重不足，精力下降，常有很困、精神萎靡等表现。

2.心理疾病

如果患有抑郁症，则会表现为兴趣及精力减退、反应迟钝，常伴有睡眠差、精神差等症状。

3.甲状腺功能减退

由于在体内缺乏甲状腺激素，而导致出现嗜睡、困乏、精神差、脾气暴躁等症状。

4.慢性疲劳综合征

工作压力大、精神高度紧张、经常熬夜或加班等，使身体处在亚健康状态，可引起慢性疲劳综合征，就会表现为浑身无力、困乏、精神差等症状。

5.缺乏微量元素

当身体中缺钠、钾等微量元素时，也有精神萎靡、困乏无力的表现。

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