青少年偏头痛预防

发布时间：2020-12-1025935次浏览

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高，所以我们就要预防，那么青少年偏头痛预防方法有哪些呢。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

相关推荐

偏头痛会是脑出血吗

偏头痛不会引起脑出血。偏头痛可能是日常精神压力过大、长期处于高度紧张的状态或睡眠时间不充足等因素所引起的。而脑出血主要是血管缺乏弹性，血压骤然升高，导致血管破裂所引起的出血，比较多见于高血压合并细、小动脉硬化。偏头痛和脑出血病情发作初期患者都会有头痛、头晕以及肢体无力的症状，如果身体出现上述不适症状时，还需立即到医院神经内科进行检查，明确具体病因。如果是偏头痛，可以在医生指导下使用止痛药物进行缓解。但如果是脑出血，需要结合出血量以及出血部位采取治疗措施。

语音时长 01:06

2021-05-10

108255次收听

偏头痛的流行情况如何

从流行病学来说，偏头痛是一种常见的疾病。它可以累积的人群多达百分之十二的一般人群，通常从性别的比例来说，女性比男性更为常见一些。每年大概有百分之十七的女性和百分之六的这个男性都有偏头痛的发作。对于发作的年龄的分布来说，偏头痛在三十到三十九岁的这种个体当中最为常见。在这个年龄段的患者当中，女性的患病率高达百分之二十四，男性的患病率是百分之七。此外，偏头痛也有一定的家族性的这种倾向，这些就是这种偏头痛的在流行病学方面的特点。从发作的类型来说，无先兆的偏头痛它是最为常见的偏头痛的类型，约占偏头痛病例的百分之七十五左右。

语音时长 01:09

2021-01-15

78251次收听

妇女偏头痛的预防方法是什么

偏头痛属于一种慢性疾病，建议通过饮食、生活和环境方式预防偏头痛。具体分析如下：

2020-12-10 25144次浏览

偏头痛可能是血压升高的信号

冬季气温是比较低的，人的血管就容易收缩，就比较容易出现偏头痛了，而且这时候血压上升的可能性是非常大的。这时候患者必须引起高度重视，您的一时疏忽会让您丢掉性命的，很多人对于偏头痛这个疾病还不是十分了解，接下来就让小编带大家一起了解一下吧!除了人为原因造成失眠而引发头痛之外，据专家解释，春天白昼

2020-09-16 52506次浏览

偏头痛按摩哪个部位图解

一个人的饮食习惯如果不好，是很容易惹上偏头痛的，专家指出，如果患者想要把偏头痛治好，首先就要改变自己的饮食习惯，让自己的头部能够吸收更多的营养，这样偏头痛的问题就不容易出现了，另外，通过一些简单的按摩头部的方法，也可以缓解偏头痛的症状，下面给大家介绍一下偏头痛按摩哪个部位图解。

2020-08-28 62741次浏览

偏头痛女性宜少扎马尾辫

扎马尾辫是女性钟爱的发型,但英国的一项研究发现长期扎马尾辫可能成为偏头痛的始作俑者,原因在于头部血管和神经丰富,而扎马尾辫容易压迫、拉扯导致血管收缩和神经反射.

2020-08-28 51466次浏览

偏头痛不能吃什么

偏头痛患者首先不可以喝那些诸如究竟等等刺激性饮品，包括酒类食品以及咖啡因和浓茶等等；其次，不可以吃那些含有味精以及甜味剂的食物，比如午餐肉、冷藏食品以及灌装食品；最后，不可以吃那些含有亚硝酸盐的食物，比如腊肠以及火腿。

2020-02-05 62137次浏览

03:07

偏头痛的预防方法

预防偏头痛的方法包括饮食的注意、生活方式的调整、基础疾病的控制、药物的使用。饮食上建议患者不要抽烟，不要喝酒，不要吃奶酪、柠檬、柑橘、巧克力，同时不要吃烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物，能有效的防止引起偏头痛的诱因。生活方式上，建议要保持乐观，保证睡眠，不要熬夜、不要焦虑、不要紧张，情绪不能过分的波动，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，都能有效地预防偏头痛。如果女性患者偏头痛与月经周期有关系，可以暂时服用心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。如果偏头痛反复发作时，还是建议患者就诊于神经内科，请医生帮忙查找引起偏头痛的病因。

2019-12-25 61812次播放

头疼吃什么药治疗

头疼吃什么药，首先要了解头疼的病因是什么，绝不能是头疼医头，脚疼医脚。最常见的头疼当然是偏头疼、血管神经性头疼这种功能性头疼。它主要原因是因为血管痉挛和舒张，不断的痉挛，不断的舒张造成的脑血流改变后头疼。针对这类病人，可以给芬必得、阿司匹林这种非甾体类药物，主要是起到对症处理，也可以吃一些镇静剂，比如安定。还有一种头疼要看原因，有的原因是由于脑出血、脑梗塞引起的头疼，这些头痛单纯吃这些药没有意义。这时候要针对脑梗塞、脑出血进行头疼处理。比如脱水、降颅压。对于还有一些头疼可以适当的降血压，这也可以减轻头疼症状。还有一些像肿瘤引起的头疼，肿瘤晚期的病人头痛，让患者舒服为主，以改善生存质量为主，可以打点吗啡、杜冷丁，或者口服一些长效的止痛剂。这些也是以缓解症状为主，但是千万要注意量，因为这些东西容易引起上瘾。

语音时长 01:31

2019-11-27

62092次收听

02:36

偏头痛手术后注意事项

偏头痛手术后，患者一定要注意避免烟、酒，避免喝浓茶，吃奶酪，尤其注意避免疲劳，还要保持心情愉快，诱因避免后可以很大程度降低偏头痛复发的风险。术后一周左右切口出现麻痒，需要预防伤口感染。偏头痛手术后的患者一定要注意很多偏头痛发作的诱因，偏头痛手术之后如果不注意预防或者是不注意避免诱发偏头痛的诱因，偏头痛很可能会再次发作。还有一点要提醒患者，偏头痛术后局部的切口大概在术后一周左右会出现麻痒的情况，这是局部皮肤在愈合过程中常见的一种表现。所以，建议患者在术后要注意皮肤清洁，注意预防伤口感染。

2019-08-21 60065次播放

偏头痛患者应如何护理

偏头痛患者可以通过调节情绪、加强原发病调制、避免过度疲劳、加强环境适应进行护理。一、调节情绪，因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大的关系。这种病人容易使肝气郁结，或者是肝郁脾虚，如果调整好情绪，就可以疏肝理气，健脾，调经。二、加强原发病的调制，比如有的是颈椎病，有的是动脉硬化，有的伴有一定程度的高血脂等，因此治疗这些原发病对于预防偏头痛有重要的作用。三、偏头痛的病人要减少过度的疲劳，过度的疲劳以后容易气血失调，阴阳失衡，容易偏头痛发作。四、偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感，比如过热过寒，因此要加强环境的适应。加强环境适应的方法最主要是提高体质，加强锻炼，不要过分的闲逸，不要过分地偷懒。因此适当的提高体质，在运动当中保持阴阳平衡，用一定的体育锻炼来增强体质可以有效地减少疲劳症状，也适应了外界气候寒冷的刺激。所以偏头痛只要注意预防，还是有治愈或者减少发作的可能。

语音时长 02:12

2018-11-16

66723次收听

02:33

偏头痛的人能常吃止痛药吗

偏头痛的人可以应用止痛药，但前提是偏头痛发作期疼痛比较剧烈，严重的干扰了患者的生活。止痛药分级别，要根据患者的严重程度给予分级别的止痛药，同时最好不要吃单一成分的镇痛药；另外，如果病人头痛并不是特别重，一些非药物的方法能够缓解，要尽可能的少用药，因为止痛药的长期应用容易形成依赖，造成药源性头痛，这种药源性头痛可能会加重原本的头痛，使发作更频繁。所以如果有能够替代的方法最好不用止痛药，但如果没有很好的替代方法，发作期可以应用止痛药。但是要提醒大家不能单纯的只在发作期应用止痛药，进入了头疼的间歇期，要考虑间歇期对偏头痛进行预防性治疗，预防性治疗可以减少发作频率，降低发作时的严重程度，这样可以降低发作期应用止痛药的剂量和频次。

2018-11-15 55703次播放

偏头痛如何快速缓解疼痛