在生活如何避免动脉导管未闭
在生活如何避免动脉导管未闭,随着我国经济发展和科学技术的进步,人民的健康水平明显提高,人均寿命逐年延长,但研究表明,我国动脉导管未闭的发病率和死亡率逐年上升,那么,在生活如何避免动脉导管未闭?
4个理想的健康行为:
坚持运动:每周从事中等强度的运动不少于150分钟,或剧烈运动超过75分钟。即每周至少运动5天,每次不少于30分钟,连续走路或慢跑。
健康饮食:在中国非常重要的问题是控盐。中国人普遍吃盐超标,世界卫生组织提出每人每天盐的摄入量应小于5克,患有高血压、心脏病、糖尿病和肾脏病的人更应严格控盐;另一个是严格限制反式脂肪酸、饱和脂肪酸和肉类摄入量,倡导多吃新鲜蔬菜水果和富含钾的食物。
不吸烟或戒烟超过1年。
理想体重:通过健康的饮食和运动锻炼保持理想体重,使体重指数(BMI)[体重(千克)÷身高。
注意纠正患儿不正确姿势。动脉导管未闭手术是采用左侧后外伤口,伤口较长,在左侧背部。故患儿术后左臂不敢活动,怕痛。走路爱斜着身体,左肩低、右肩高。家长应鼓励患儿多活动左臂,走路时姿势要端正。
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