龙牙百合的功效与作用
核心答案
防癌、增强免疫力、安神
功效与作用
1、防癌:龙牙百合营养丰富,含有较多特异性成分及黄酮类物质,可有效增强体质,并能提高身体抗病毒能力,防止细胞发生癌变,减少致癌物质吸收,降低患癌率。 2、增强免疫力:龙牙百合含有丰富的黏液蛋白质,可使人体免疫力细胞再生,有助提高自身免疫能力。 3、安神:龙牙百合可作用于中枢神经系统,其中的百合花苷被人体消化吸收后可起到镇静安神的作用,有助改善睡眠质量,减轻失眠现象。 4、缓解痛风:龙牙百合是一种碱性食物,可加快体内酸性物质代谢,防止血尿酸转化,有效缓解痛风。
适宜人群
体虚肺弱、神经衰弱者、睡眠不宁者
禁忌人群
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者
不宜同食
猪肉、羊肉
龙牙百合成分较为复杂,和猪肉的成分相克,二者同时食用会导致食物中毒,对身体健康有影响。龙牙百合性味甘寒,羊肉性温,二者性味不合,同时吃会降低彼此的功效。
食用方法
煮粥
绿豆和粳米放入锅中煮开,将新鲜的龙芽百合加进去,煮到粥烂为止,可加上冰糖和白糖调味。
清蒸
准备适量鲜的龙牙百合和白糖,洗干净之后用手掰成片状放在盘中,加上白糖,炖熟即可。
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