怎样缓解上火偏头痛
怎样缓解上火偏头痛呢?上火偏头痛对身体非常不好,而且还严重影响工作生活和学习,下面给大家介绍几种缓解上火偏头痛的方法,大家不妨试试看,相信能够起到一定的作用的,但是,我要提醒大家,如果比较严重的话,还是去医院看看比较好。
1、穴位按摩:
如果头痛了可以按摩一下几个穴位,对缓解头痛有立竿见影的效果,百会穴,在头壳的的上方正中央。太阳穴,在额头两侧。列缺穴,在手腕内侧。
2、葱白治头痛法:
将25克葱白掏烂如泥,将白附子、川芎各 25 克研成细末与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。
3、“外出”5分钟:
离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用,效果不错。
4、闭目养神:
坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
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