如何鉴别腰肌劳损
发布时间：2020-12-1027887次浏览
腰肌劳损是现在很常见的一种腰部疾病，它的发病人群已经不仅仅是老年人，有些患有腰肌劳损的患者只有十几岁，年轻人患有腰肌劳损的病因大多数是长期的坐姿不良所引起，那么，如何鉴别腰肌劳损呢?下面就来做一些介绍。
如何辨别腰肌劳损：
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。
腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。
手脚发麻也跟腰肌劳损有关
平时我们在生活中的一些动作，如久蹲、枕着手睡觉等造成的手脚发麻，是由于血液不流通所致。如果并未做这些动作，无缘无故产生麻痹感，就可能是腰肌劳损导致的腰间盘突出压迫了神经，这就是非常严重的腰肌劳损问题，要高度重视。
腰肌劳损直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损“年轻化”的原因。
而由于天气寒冷，造成血管收缩，血液的流通也会较为不顺畅。因此，天气因素也会导致腰肌劳损病症发作。南方空气湿度大，病症发作有一定的季节性，入冬和开春，都是发病高峰期。
除此之外，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒、精神压力大，也会导致腰肌劳损。
如何鉴别腰肌劳损?前面我们做了介绍，腰肌劳损的症状一般表现为腰部疼痛，所以当发现这些症状时，一定要及时去医院做治疗，以防病情恶化。
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腰肌劳损怎么治好得快
腰肌劳损因患者的病情、病因及身体情况存在差异，故采取的治疗措施因人而异。腰肌劳损的治疗手段主要包括一般治疗、药物治疗等。一、一般治疗：避免久坐、久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重，睡觉时用小枕头垫于腰部。另外站立时，可以用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛，也可在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。二、药物治疗：可以遵医嘱使用消痛贴膏。对腰肌劳损导致的腰部疼痛等不适症状效果不错。另外，要适当锻炼，加强腹部、腰部核心肌群力量，加强对脊柱保护。
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后背躺下就疼站着不疼是什么病造成的
躺下后背疼站着不疼的原因：一、腰背部肌肉的劳损，常见于过度的体力劳动患者。二、筋膜的慢性无菌性炎症，一般可以通过增强腰背部力量锻炼来缓解疼痛，最常用的一些腰背部锻炼方式，包括小燕飞，能增强背部力量，减轻肌肉劳损或筋膜发炎的一些症状。另外可以通过一些热敷等手段，促进局部的血液循环，还可以考虑局部使用一些膏药，来促进局部劳损和筋膜发炎的改善。三、腰椎肿瘤或者腰椎感染，需要去专门的骨科或脊柱外科，通过影像学检查来进一步确定。四、一些非特异性的病变，需要骨科去做进一步的处理。
腰肌劳损吃什么中药疗效快
腰肌劳损吃什么药好得快？腰痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见，那么腰肌劳损吃什么药？经常看到有人说他的药是专门治疗腰肌劳损的“特效药”，那么腰肌劳损吃什么中药疗效快？下面一起来了解下。
腰肌劳损会导致什么危害
腰肌劳损主要表现为腰部会出现疼痛，主要是由于人们长时间从事劳累的工作所导致，如果出现腰肌劳损一定要抓紧时间进行休息，保持充足的睡眠，心情放松，能有效的缓解病情，医生介绍说患有腰肌劳损需要及时的治疗，不然对人的危害十分严重，那么腰肌劳损会导致什么危害呢?
髂腰肌损伤应该如何治疗
髂腰肌损伤的治疗包括冷敷或者冰敷、卧床休息、用药物和锻炼肌肉。一、进行冷敷或者冰敷。冷敷的目的，一是减轻疼痛，二是防止重症进一步加剧。冰敷的时候，不要把冰块直接放到腹股沟处，用一层毛巾包上冰块放在腹沟处，不至于冰块太凉。二、休息。卧床休息，7到10天左右就不那么疼了，七天之后用活血化瘀的药物。三、用药物，比方用云南白药气雾剂或者外用的药，七天之内不建议用活血化瘀的药物。因为七天之内是肿胀的高发期，肿胀比较厉害的时候越活血化瘀越肿胀，七天之后再用活血化瘀的药物，有利于促进消肿。四、七天之后，慢慢锻炼肌肉力量，一定要循序渐进。
站久了腰痛是什么原因
站久了腰痛的原因有很多，常见的原因有以下几种：腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、第三腰椎横突综合症、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管内肿瘤、盆腔疾病、早期的盆腔炎症和肿瘤等。腰肌劳损：中年人多发，与长期保持一种劳动姿势有关，久站后腰痛明显，休息后可缓解。在疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛反而减轻。腰背部筋膜炎：久站加重腰部的肌肉和筋膜的负担，致使疼痛加重。腰椎间盘突出症：突出的椎间盘刺激了外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维引起腰痛，久站会加重刺激窦椎神经纤维，疼痛加重，可进行CT和磁共振检查。腰椎滑脱症：久站会加重相邻两椎体向前和向后的相对位移而出现腰痛。
腰肌劳损如何护理
腰肌劳损一般指的是人们的腰部的腰椎处的肌肉由于劳累过度而产生了损伤硬化的问题，并且一般伴有一些炎症。腰肌劳损是一种慢性的疾病，所以一旦到达一定程度之后，是非常难以恢复的。在日常生活中，腰肌劳损需要进行一系列的护理，比如注意湿寒的隔离、避免腰部的劳累以及进行一些适当的活动。
急性腰肌劳损怎么恢复
急性腰肌劳损的恢复需要消除引起该疾病的因素，加强锻炼，休息与固定，改善血液循环，缓解疼痛，使用消炎止痛药治疗。1.消除引起该疾病的因素，应针对原因改变条件和改善劳动体位，如果由于工作姿势引起，纠正其不良生活习惯，如是劳累导致，应做到劳逸结合。2.通过太极拳、保健体操等医疗体育活动，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，加强锻炼。3.休息与固定。腰骶部慢性劳损病人，有剧痛时应卧床休息，最好是选择硬板床，同时使用弯腰制动，以减少腰肌牵拉。4.可以采取按摩、牵引、局部透热、离子导入缓解肌肉痉挛，改善血液循环。5.也可以采取针刺、拔火罐、针灸和中药缓解疼痛。6.可以使用消炎止痛药治疗，例如口服消炎痛胶囊，注射皮质类固醇，局部外用肌松药及扶他林软膏镇痛药。
腰肌劳损吃什么药比较好
腰肌劳损常规要使用三类药物，第一类药物就是消炎止痛药通过给予患者消炎镇痛药物来达到缓解或减轻腰肌劳损局部炎症程度。肌肉松弛药物：这一类药物可以使由于炎症刺激而紧张的肌肉逐渐地松弛下来，以达到缓解疼痛的目的。中成药物，能够起到活血化瘀作用，进而改善局部的血液循环供应降低疼痛。
腰肌劳损怎么锻炼
腰肌劳损一般可以采取俯卧位，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种：1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损治疗有：1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。5、封闭疗法。腰部锻炼非常重要，主要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
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腰肌劳损的症状特点
腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息，保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复，症状也可以随之缓解。
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腰肌劳损平时怎么按摩
腰肌劳损按摩可采用揉，滚，推，压，捏等方法。一、患者取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。二、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行，头部可配合前倾后仰。三、两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。四、两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。五、两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别
腰肌劳损和腰椎间盘突出主要的区别是前者不影响活动，而后者会导致活动受限，具体情况可通过腰椎核磁共振检查明确诊断。腰肌劳损和腰椎间盘突出症都会有腰部疼痛等症状，腰肌劳损较轻。腰肌劳损时腰部活动无影响，早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可缓解，无腿部疼痛症状。腰椎间盘突出症活动通常受限，多由腿部疼痛出现被动体位。
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