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左胸肌肉不自主抽搐是怎么回事,怎么办

发布时间:2022-04-061780次浏览

左胸肌肉不自主抽搐,可能是大运动量的胸腹部运动导致的肌肉兴奋性过高,也可能是受凉导致的肌肉痉挛,可通过适当休息或加强保暖缓解。

左胸肌肉不自主抽搐若发生在胸部运动过后,如推杠铃、俯卧撑等,都会导致左胸肌肉兴奋性过高,从而引起肌肉不自主抽搐。一般为正常现象,可通过适当休息或按摩肌肉,缓解该症状,并减轻运动强度。

受凉也会导致左胸肌肉出现不自主抽搐,应当注意保暖,避免外界的刺激,避免熬夜,并通过适当的科学锻炼,即可缓解左胸肌肉不自主抽搐。

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