桃的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153213次浏览
桃的功效与作用有生津止咳、润肠通便、养阴补虚、改善贫血、促进血液循环等。具体分析如下：
1、生津止咳：桃味甘、酸、温，适量吃桃可以生津止咳，对肺燥咳嗽有一定的治疗作用，而且可以缓解口渴的症状。
2、润肠通便：桃含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，帮助排出体内的代谢废物，具有润肠通便的作用。
3、养阴补虚：桃具有滋阴补虚的特性，有助于滋养身体的阴液，改善干燥的体质，如皮肤干燥、干咳、口干等。
4、改善贫血：桃含有丰富的铁，适量吃桃可以为身体补铁，可以在一定程度上预防并改善贫血，对身体有一定好处。
5、促进血液循环：桃含有的烟酸、钾等成分，可以改善新陈代谢，帮助身体排除体内多余的盐分，并促进血液循环。
在食用桃时，一定要根据自身情况适量食用。如果过量食用引起身体不适，应及时就医。
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