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练太极拳能防治痔疮

发布时间:2020-12-1027348次浏览

临床上因肛门、会阴部分血流缓慢,患痔疮就很容易。通过针对性的“敛臀提肛”,会加速它的血液循环,静脉血就不易淤积,也能改善软组织的功能,起到防治痔疮的作用。认真坚持针对性锻炼,早晚各一次。敛臀提肛的做法是:

一、开腿站立,思想要静,全身放松,尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉,轻轻使臀部肌肉向外向下舒展,然后再缓缓下蹲,轻轻向前、向内收敛,就像用臀部肌肉将骨盆包裹起来,有用臀稳稳托起小腹的感觉。吸气时,再轻轻放松。这样一紧一松,直到肛门周围有火辣辣发热感或疲劳感为止。

二、按上述要求,结合太极拳的套路进行反复练习。基础差的,可先进行单式练习。如起势、野马分鬃、云手等,逐个式子练熟之后,再练整套。它的动作规律是:“起吸收肛”,“落呼松肛”,动作轻缓,意守患处。

三、不会打太极拳的,可按上述要求采用马步前推掌,再向左右分掌或推掌。持之以恒,也能有效。

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2021-07-09

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2021-07-09

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2020-03-17

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治疗痔疮的药
痔疮药分为外用药,如肛泰栓、马应龙痔疮栓、复方角菜酸酯栓、复方角菜酸酯乳膏‘肛泰软膏等,内服的药物有迈之灵、地奥司明片、羟苯磺酸钙、地榆愧角丸、云南白药等等。治疗痔疮的药物分为两大类,一是外用药,分为栓剂、药膏以及外用的洗剂,常用的栓剂如肛泰栓、马应龙痔疮栓、复方角菜酸酯栓,这些有比较好的消炎止痛、止血的作用;药膏如复方角菜酸酯乳膏、肛泰软膏,这些主要和栓剂一起配合应用;其他的就是一些外用的中药洗剂,通常由消肿止痛、清热利湿的中药这些药物来组成,可以起到比较好的消肿、止痛、止血的作用。最后就是内服的药物,首先是消肿方面,如改善静脉回流的药物:马栗种子提取物片也就是迈之灵、地奥司明片、羟苯磺酸钙,这些药物虽然成分不同,但主要的作用是改善肛门直肠局部的静脉回流消肿止痛;另外一方面的药物主要集中在止血方面,如地榆槐角丸,同仁堂生产的,有较好的凉血、止血的作用,云南白药,这些药物都是可以应用的。
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