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11岁孩子大便干燥怎么办最有效

发布时间:2022-03-112008次浏览

11岁孩子大便干燥,最有效的缓解方法为,调整饮食结构、加大运动量、多饮水等。

11岁孩子如果内火大,则很容易引起便秘,可调整孩子的饮食结构,改变高蛋白、高热量的饮食结构,要注意荤素搭配,鼓励孩子多吃富含大量膳食纤维素的新鲜蔬菜、水果,有利于缓解大便干燥。

此外还需多运动,如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等,均可促进胃肠蠕动,协助大便排出。给11岁的孩子多喝水,也能起到湿润肠道,软化干结大便的作用。其次让孩子养成良好的排便习惯也很重要。必要时检查是否有原发疾病再对症治疗。

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