玫瑰枸杞红枣茶的功效与作用-专家文章-博禾医生

玫瑰枸杞红枣茶的功效与作用

发布时间：2021-09-0717176次浏览

核心答案

清肝明目、美容养颜、补气养血

功效与作用

1、清肝明目：玫瑰花有疏肝解郁、活血调经的作用，枸杞可清肝明目；常喝玫瑰枸杞红枣茶可有效缓解眼睛疲劳、视物模糊等症状。 2、美容养颜：茶中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等，可对抗体内的自由基，常喝玫瑰枸杞红枣茶可美容养颜、提亮肤色。 3、补气养血：玫瑰、红枣可补气血、活血化瘀，枸杞能滋阴补肾，三种食材泡茶喝，有活血化瘀、补气养血、活血调经等功效。 4、健脑安神：玫瑰枸杞红枣茶冲泡后茶水清香，可纾解抑郁、缓和情绪、提高记忆力，起到健脑安神的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

经期、肝火旺盛、腹泻、上火、湿气较重者

不宜同食

牛奶、螃蟹、热性食物

玫瑰枸杞红枣茶与牛奶同饮，会因枸杞中的果酸、果胶与牛奶中的蛋白质结合，影响营养的吸收，导致身体不适；玫瑰枸杞红枣茶与螃蟹同食，会因凉热不均，引起腹痛、腹泻等症状；玫瑰枸杞红枣茶与羊肉、狗肉等热性食物同食，会因滋补力度过大，引起肝火旺、内火旺、流鼻血等。

食用方法

冲泡饮用

将枸杞子与大枣清洗后放入杯中，加入沸水冲泡2到3分钟后，再放入干玫瑰花焖盖八到十分钟即可。

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