脂蛋白a高怎么降-专家文章-博禾医生

脂蛋白a高怎么降

发布时间：2021-12-283070次浏览

脂蛋白a高时，可通过合理饮食、坚持运动、药物治疗等方法降脂。

1.合理饮食

脂蛋白a升高表明血脂粘稠，饮食上需多注意，要低盐、低脂饮食、避免喝浓茶和咖啡，避免食用肥肉、烧烤、动物内脏等高油、高脂、高胆固醇食物，忌食用辛辣刺激性食物。可多食用新鲜的水果和蔬菜，适量食用瘦肉、蛋类、牛奶、豆类等，为身体补充维生素和蛋白质，可起到降脂作用。

2.坚持运动

可根据自身的体质选择饭后散步、快走、慢跑、跳绳、游泳、打球、爬楼梯等有氧运动，每天进行40分钟以上，每周坚持3次运动，可起到降脂作用。

3.药物治疗

脂蛋白a明显升高，可服用降的药物治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物，注意用药需遵医嘱，不可擅自用药。

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高脂血症吃哪些好

患了高脂血症之后，控制饮食是十分基础和必要的。根据患者的血脂的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。中老年人可以到老年病科，由专家针对多系统疾病综合考虑后，制定个体化的食谱。高血脂的患者在饮食方面的重点要控制食物的摄入量，尽量避免油类的食物，以清淡的饮食为主，但不宜长期的吃素，可以多喝水，多吃蔬菜和水果。如木耳、洋葱、芹菜、菜花、白菜、茄子、苦瓜、黄瓜、玉米、大蒜、辣椒、海带、山楂、菇类、绿豆芽、植物油等等。要严格限制脂肪高胆固醇高类的食品，如猪脑、猪肝、鸭肝等动物的内脏、油炸食品及糖类。同时高脂血症的患者不仅要依赖饮食，还要注意控制总体的饮食的摄入量，并且积极地参加适当的运动。

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高脂血症能治疗吗

绝大部分高脂血症都是可以治疗。如果在生活方式改变的基础上，患者血脂仍没有达标，则需积极地应用降脂药物。汀目前是降脂药类最有效的药物，可降低LDL-C，升高HDL-C。另外，汀也是治疗冠心病非常有效的药物。一、患者要避免应用对血脂有影响的药物，尤其是老年患者，可能合并许多种其药物，尽量避免对血脂有影响的药物。此外，患者要积极的干预可能引起高脂血症的其余疾病。二、要积极让患者进行生活方式的干预。饮食的控制，保证食物的多样性，尽量控制胆固醇，或饱和脂肪酸含量比较高的食物的摄入，如动物内脏等等。关于鸡蛋的问题，高脂血症的患者每天吃一个鸡蛋，蛋黄不需要丢弃，因为总的胆固醇的摄入的量指南要求可小于300毫克，而一个蛋黄一般小于200毫克。所以最新的指南目前也推荐高脂血症的患者，食用鸡蛋时不需要丢弃蛋黄。

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高脂血症可以治疗吗

高脂血症可以治疗。避免应用对血脂有影响的药物，尤其是一些老年患者，可能合并许多种其他药物，患者尽量要避免对血脂有影响的药物，积极的干预可能引起高脂血症的其他一些疾病。饮食的控制，要保证食物的多样性，尽量控制胆固醇，或饱和脂肪酸这些含量比较高的食物的摄入，比如动物内脏等等。如果在生活方式改变的基础上，患者血脂仍没有达标，需积极地应用降脂药物，如他汀类等。

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吃中药能降血脂吗

吃中药可以降血脂，要正确的辨证施治，运用中药的不同剂型、不同的方法和不同的种类，可以在一定程度上控制血脂的产生，加强机体的血脂代谢和代谢废物的排除。中医认为，血脂的产生是痰湿内阻或者是痰郁积滞，因此更多的是健脾化痰、祛湿活血化瘀。常用二陈汤以及血府逐瘀汤、桃红四物汤以及将补气和化瘀结合的中药，比如补阳还五汤等。从中医层面上来讲，很多的丹丸药也具有降脂的作用，比如山楂、三七粉、丹参以及月见草，甚至经常瞧不起的一些扔掉的食材也是降脂的好药物，比如冬瓜皮、冬瓜籽等等。因此，在平时注意应用中医中药，或者是用一些食物来进行调整，都能有效地控制血脂的增加。另外，针灸治疗也是治疗高脂血症一个重要的方法。

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高脂血症的中医调理方法

高脂血症调理方法包括很多层面，从中医针灸层面来讲，可以在自我功能提高以后，加强血脂的分解、加强血脂的利用。总之降血脂要从多个环节入手，从饮食、运动入手以外，也可以从针灸、中药入手，多层面多靶点的解决高脂血症的问题。比如用针刺方法，针刺足三里、丰隆、内关、膈俞等可以减少血液当中血脂的沉积、加强血脂的代谢、加快血脂的分解、减少血脂的吸收，同时还可以加强胃肠蠕动增加排出，加快脂质相关代谢产物的排除，效果很好。近几十年来艾灸方法对降血脂也有很好的效果，用艾灸灸治足三里、神阙等，血脂会大幅度减少。血管硬化指数大幅度地减低，血糖因素、血压因素、血黏度因素也大为减低。中药对降脂血治疗也有效果。需要辨证施治，根据个体情况来降血脂。

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湿气重应该怎么调理

湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

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高血脂是怎么引起的

高血脂是指血里的脂肪增高，一般情况下，高血脂的原因主要包括以下三点：第一，引起高血脂发生的原因，包括饮食因素，比如摄入过多。也就是患者食用过多含有高脂肪的食物，即含油量高以及油炸过的食物，比如植物中的核桃、芝麻、花生或者是油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等；第二，引起高血脂发生的原因，也包括运动因素，比如消耗过少。因为患者的一些不良生活习惯，不喜运动，摄入的脂肪无法及时消耗，就会储存在人体，长此以往，就可能导致疾病发生；第三，引起高血脂发生的原因，包括遗传因素，决定脂肪代谢的能力，摄入过多超出人体能够代谢的能力，多余的脂肪不能够被消耗，或者是变成人体需要的脂肪，就会沉积在血管，能够引起患者冠心病的发生。

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高血脂怎么办

对于高血脂的治疗方式，可以分为以下两种：第一，高血脂患者需要改变生活方式，也就是要注意少摄入，多消耗，控制理想的体重，要加强运动锻炼。少摄入是指患者对于高脂肪食物，要注意减少摄入。而多消耗是指患者要多运动，通过运动的方式，来增加脂质的代谢。对于生活方式的治疗，是最基础，也是最根本的方法。第二，如果高血脂的患者，在进行生活方式的治疗，不能够奏效的情况下，就需要寻求药物的方法。对于高血脂的药物治疗而言，也可以分为中药以及西药两种方法，以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的药物，包括他汀类和树脂类。而以降低血清三酰甘油为主的药物，则包括贝特类以及烟酸类。另外，需要患者注意的是，具体的治疗方法，应该在专业医师的指导下，来进行。

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