前列腺癌患者的锻炼方式有哪些-专家文章-博禾医生

前列腺癌患者的锻炼方式有哪些

发布时间：2020-12-1026165次浏览

一般情况下，前列腺癌患者可以进行有氧运动，如慢跑、游泳，还可以做阻力运动，如推举哑铃，具体分析如下：

一、有氧运动：

1.慢跑：前列腺癌高发人群为50岁以上的男性，与长期吃高油高脂的食物、缺硒有关。患者可以在早上7-8点适当进行慢跑，能够增加心肺功能，活动身体关节，增强体质，促进身体的恢复。

2.游泳：前列腺癌患者还可以在专业游泳教练的指导下，进行适量的游泳锻炼，能够减轻体重，塑造机体线条，提高机体灵活性，有助于改善勃起功能障碍。

二、阻力运动：

1.推举哑铃：前列腺癌患者运用正确的方式推举哑铃，控制好锻炼时间，能够增强肌肉力量、免疫力、抵抗力等，能够缓解治疗带来的不良反应。

患者平时应该多吃水煮鱼、鸭肉、莴苣富含维生素的食物，及时补充水分，合理进行性生活，注重清洁卫生，规律作息，不要熬夜。

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男人能常吃睾丸酮吗

这个问题是要看男性是否有睾酮的缺乏。男性随着年龄的增大，睾酮在逐渐降低，尤其是中老年男性，类似于男性更年期状态的男性，睾酮水平是在下降的，表现的症状就是经常会出现乏力，注意力不集中，性功能减退等等。对于这样的男性，在检查睾酮水平的时候，一般是偏低的，或者与年轻时候相比，睾酮水平是在下降的。这样的男性可以建议进行睾酮的补充，睾酮的补充在医生的指导下进行，定期要进行复查男性睾酮水平。如果到正常，症状缓解，就可以停药。同时男性如果是睾酮并不缺乏，或者是青年男性，不建议吃睾丸酮，包括一些正常发育的儿童，更不能吃睾丸酮。睾酮的就是雄激素，如果说年轻人，尤其儿童开始过早的服用睾丸酮，可以使过早的停止生长发育，会出现一些人体的激素改变，可以在很小的年龄出现生殖器的变化，发育、阴毛的生长等，这些都是不符合儿童的生长阶段的身体变化。同时长时间的吃睾丸酮，哪怕是老年男性长时间吃睾丸酮，也会增加前列腺癌的风险，以及会增加前列腺增生的发生几率。前列腺癌是依赖于男性的雄性激素的，所以说男性的雄性激素高，前列腺癌的发生率会增加。所以说睾丸酮的药物的使用，一定要严格在医生的指导下进行，过量的服用睾丸酮不但对身体没有好处，甚至有很大的危害，甚至可能会导致肿瘤。

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前列腺癌手术后注意事项

前列腺癌手术后，要定期复查各种指标，注意尿管的护理，还要观察排尿状况，如有异常应及时联系主治医生。术后医生会告诉患者定期复查相关的前列腺癌指标，另外做抽血化验、B超、ct或者核磁检查。前列腺癌手术把前列腺切掉后，患者的控尿能力会下降。手术后患者要戴尿管，戴尿管的时长根据术中情况不一致。尿管拔掉以后，要注意观察排尿状况，如果出现排尿异常，应及时告诉医生，做一些处理。如果原尿道狭窄，可能要做扩张。如果有尿失禁，应做其他的辅助处理，逐渐改善。

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